Es cierto, si deseas bajar de peso debes ingerir menos calorías de las que gastas, sin embargo, los macronutrientes y diferentes alimentos tienen un efecto importante sobre tus hormonas, el hambre, la sensación de saciedad y tu metabolismo
Por ejemplo, comer más proteína en tu dieta podría ayudarte a controlar el apetito, aumentar tu metabolismo y el gasto calórico en el proceso de digestión
Preferir alimentos densos en nutrientes y minimamente procesados puede ayudarte a reducir el riesgo de enfermedades metabólicas
200 calorías provenientes del brócoli reducirán tu hambre de una forma mucho más efectiva que 200 calorías de helado (con el que probablemente no podrás detenerte, comiendo más al final)
Alimentos ricos en fibra y proteínas son mucho más saciantes, por lo que es más complicado caer en excesos al final del día
No es lo mismo una dieta de, por ejemplo 2000 calorías basada en azúcares y grasas de baja calidad, que una del mismo número de calorías, pero con una correcta distribución de macros y alimentos densos en nutrientes. A pesar del mismo aporte energético, el efecto sobre tu salud y cuanto a los resultados en cuanto a composición corporal serán muy distintos
CONCLUSIÓN: Centrarse solo en las calorías para bajar grasa es ver el panorama de forma muy limitada. Hay muchos más factores a considerar para mejorar resultados y tener una adecuada salud
Lo que te puedo ofrecer
Es un hecho que nuestros productos funcionan y que nuestra empresa es la Nº 1 DE NUTRICIÓN GLOBAL, así que no te voy a meter miedo y a decirte que si no lo haces conmigo no podrás transformar tu vida, que la competencia lo hace fatal y bla bla bla.
De hecho considero que la gente cambia solo SI QUIERE pero lo que sí haré es más sencillo tu proceso gracias a mi seguimiento
Te guiaré y apoyaré para que puedas mejorar en tu estilo de vida, de manera flexible y gradual pero efectiva. Mejorarás tu alimentación en general, la hidratación y te podré guiar para llevar a cabo una actividad física adecuada.
Te guiaré y apoyaré para que puedas mejorar en tu estilo de vida, de manera flexible y gradual pero efectiva. Mejorarás tu alimentación en general, la hidratación y te podré guiar para llevar a cabo una actividad física adecuada.
Además solo por interesarte accederás una consulta online gratuita de 15 minutos.
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"Tengo el sueño de ampliar la visión de la gente, el sueño desde el corazón de ayudar a otras personas"
Soy Maestra, me apasiona el triatlón y encontré en Herbalife un camino para hacer lo que realmente me apasiona
Tanto si tu propósito de vida es hacer redes de mercadeo, como si lo ves como un medio para realizar otra pasión de vida estás en el lugar adecuado
No creas que te voy a decir que voy a hacer de ti un superlíder que vivirá por y para el negocio, sino que te hago esta pregunta:
¿Quien eres tú y qué quieres hacer con el tiempo y el dinero que puedes generar aquí?
Creo en este modelo de negocio como un canal para esa gente que sin tener, como yo, una herencia millonaria puede empezar a emprender y generar un ingresos residuales
Herbalife es un camino que nos permite a muchas personas crear un ingreso paralelo para dedicar el tiempo a otras cosas que nos encantan con la gran ventaja de no tener jefes, horarios ni oficinas
Si tú también tienes planes, pasiones, propósitos de vida ya sea poder dedicar tiempo a tu familia, hacer más deporte, pagar tu tarjeta de crédito o por qué no, ser un líder que se come el mundo, puedo ayudarte a que logres lo que quieres
Pero recuerda:
Este no es tu equipo si no estás dispuesto a invertir tiempo en ti mismo y tu negocio
Empiezo diciéndote que Herbalife es una empresa mundial de nutrición y suplementación que tiene como propósito hacer que el mundo sea más saludable
¿Por qué te digo ésto?
Porque no deberías ingresar a un sitio que no es congruente con tu estilo de vida. No digo que te mates en el gimnasio, que realices triatlones, maratones o ultrafondos como yo, pero si fumas, si tienes sobrepeso…debes ponerte las pilas
Que los productos funcionan es más que un hecho probado, de hecho yo los seguiría tomando aunque no hiciera el negocio porque me encantan y son congruentes con el estilo de vida saludable que llevo
Que la compañía lleva 40 años en el mercado y se ha posicionado como la nº 1 en el mercado de nutrición global también lo es pero también es importante tener un buen mentor y acceso a las mejores herramientas en este nuevo proceso en el que vas a entrar
En el momento de llegar a SUPERVISOR entrarás la ACADEMIA FITTRENDING:
El programa de formación que he creado en el que voy a ayudarte personalmente a ir paso a paso para que consigas los resultados que quieres
Por las redes seguramente me conocerás como deportista, ya que hace años que practico triatlón, y últimamente he añadido el piragüismo a mis aficiones pero laboralmente estaba convencida que la única oportunidad para mí era estudiar una carrera y desarrollarme profesionalmente:
Estudié Magisterio (rama de Educación Especial) y me especialicé en Terapias Asistidas con Animales.
Durante un tiempo trabajé con el Ayuntamiento de Sevilla en algunos colegios públicos impartiendo clases a niños con Necesidades Educativas Especiales…Hasta que éste decide recortar presupuestos y vi cual podría ser mi futuro si seguía por esa rama: mujer divorciada de más de 40 años, o empezaba a viajar por toda Andalucía hasta que consiguiera una plaza en propiedad mediante oposiciones o me dedicaba a aprender inglés hasta poder entrar en un colegio privado
Entonces, charlando con un buen amigo mío, triatleta también, me comentó la oportunidad de negocio
Al principio no podía estar más reacia porque pensaba que yo valía mucho más que para ‘vender botes’ y me decía a mí misma:
«¿Si yo puedo construir mi negocio para qué necesito el Network Marketing?»
Maestra de la educación tradicional no tenía nada que ver con hacer redes de mercadeo hasta ese momento, sin embargo dentro de mí sentía que quería hacer algo que fuera trascendental, impactar la vida de mucha gente y me di cuenta de que que con lo tradicional no lo conseguiría
No sabía qué camino podría hacerme feliz, aunque lo único claro que he tenido en la vida siempre ha sido que quería trabajar con personas
Cuando entendí que este negocio no se trata de hacer dinero, sino de ayudar a otros a hacer dinero me enamoré del Network Marketing
¡Ayudar a a otros era mi especialidad!!!
Comencé probando la nutrición y al tercer día ya empecé a notar más vitalidad. Más adelante mi sorpresa fue que sin proponérmelo siquiera mi composición corporal mejoró muchísimo, pasando a tener con el mismo peso 6 kilos más de masa muscular y 6 menos de grasa. Me apasioné y empecé a recomendarlo sin dudar
Una vez descubro esta industria me encuentro con libros, miles de audios, vídeos y me empiezo a enamorar
Por un lado mi rendimiento deportivo mejoró muchísimo, dejé de estar siempre tan agotada durante el día como como creía que era lo normal a mi edad y con el tipo de deporte que realizaba. Dejé los infinitos cafés, los red bulls diarios y he finalizado con mejores resultados varios triatlones, varios maratones e incluso un ultrafondo. Ahora ando en la preparación de un Ironman
Por otro lado al empezar a aprender comprendí que la profesión era realmente hermosa porque el centro era educar a personas, ayudarlas a dar visión y descubrir un negocio que no se veía con los ojos, sino con la mente, con el corazón .
Nuestro objetivo es transmitir conocimientos para mejorar cada día la calidad de vida de más personas
Cuando nos decidimos a quedarnos en el Network Márketing no lo hacemos con la intención de reemplazar nuestro sueldo, ni con la intención de comer todos los días, porque la mayoría entra teniendo su empleo sino por tener un sueño más grande que la posibilidad de ganar dinero
Nos gusta el liderazgo , nos gusta emprender en equipo con otras personas, sacar lo mejor que hay en ellas…y vemos algo que la mayoría de la gente no ve: la posibilidad de crear prácticamente con cero coste un negocio de categoría mundial, y eso es difícil de encontrar en cualquier otra área de emprendimiento
Tenemos el sueño de ampliar la visión de la gente, el sueño desde el corazón de ayudar a otras personas
Incluso las empresas exitosas de la economía tradicional no fueron creadas por alguien que quería comer, sino por quienes querían transformar el mundo. Cuando Steve Jobs creó ese gran sueño que era Apple nunca lo hizo por comer. Lo hizo porque sentía desde su corazón las ganas de transformar el mundo, porque sentía que él podía tener ideas maravillosas en la tecnología que lograrían transformar el mundo
Si tú también estás cansad@ de tu rutina laboral, te gusta ayudar a la gente, y te encantaría tener una actividad que te permita compaginar el generar dinero con tener tiempo en el área del bienestar,
Lo que te puedo ofrecer
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"Tengo el sueño de ampliar la visión de la gente, el sueño desde el corazón de ayudar a otras personas"
El abordaje visual es una excelente manera de tener claros tus objetivos y motivarte para hacerlos realidad. Los tableros de visión se han vuelto muy populares gracias a la ayuda de celebridades que confían en ellos.
¿Qué es un tablero de visión?
Un tablero de visión, o un tablero de sueños, es esencialmente una manifestación física de sus objetivos. También es una de las mejores formas de poner en práctica la Ley de Atracción
Crear un tablero de visión es más que simplemente recortar imágenes de revistas, armar hermosos collages y esperar lo mejor. Es un proceso creativo, una poderosa herramienta de visualización que le ayuda a reducir los deseos a través del poder de elección . Mientras establece intenciones y metas claras, es la Ley de Atracción la que lo magnetiza y atrae a las oportunidades que necesita para convertir estos sueños en realidad.
Se trata de que encuentres la vibración energética que esperas para tu vida y que terminará atrayendo tus deseos. ¿Pero cómo exactamente, preguntas? Veamos tres poderes que están en juego durante el proceso de creación de tu tablero de sueños.
¿Cómo funciona un tablero de visión?
1. El poder de elección
La pregunta no es “¿Eres lo suficientemente digno para alcanzar tus metas?”
La pregunta es “¿Son sus metas lo suficientemente dignas de ti?”
– Bob Proctor
Ya sea que crees uno o varios tableros, el espacio limitado te obliga a concentrarte en tus deseos más preciados. Primero debes identificar tus deseos. Luego selecciona imágenes que representen esos deseos. El proceso de selección simple reduce su enfoque y personaliza tu tablero con mensajes específicos que te interesan.
Por ejemplo, puedes decidir poner una foto de una casa en tu tablero de visión porque quieres comprar la casa de tus sueños algún día. Si no estás satisfecho con pegar una imagen de cualquier casa, puede buscar la representación perfecta de la casa de tus sueños o elegir aspectos de diferentes casas para crear un collage que exprese tu hogar perfecto, comenzando por tu ubicación..al diseño general. El proceso de tomar esas decisiones envía un mensaje muy específico y personalizado al Universo.
2. El poder de la visualización
Sin duda, es el aspecto visual de un tablero de sueños lo que realmente lleva a casa tus deseos y envía un mensaje muy claro. Para entender por qué visualizar tus deseos es tan poderoso, necesitamos echar un vistazo al cerebro.
Nuestro cerebro es una máquina increíble que está orientada a hacernos exitosos con cada acción que realizamos. Entrena a nuestros cuerpos para que se preparen para la acción: cuando nos imaginamos preparándonos para una actividad,nuestros cerebros realmente recorren el proceso y envían señales al resto de nuestro cuerpo para completar la acción.
La visualización es casi tan poderosa como realizar la acción. Cuando te visualizas viviendo en la casa de tus sueños, tu cerebro entrena tu cuerpo para esa realidad. De hecho, en un estudio de neuropsicología , los investigadores encontraron que el entrenamiento mental del ejercicio físico era casi tan efectivo como la práctica física real.
3. El poder de la coherencia
Ya sea que intentes aprender una nueva habilidad o crear un nuevo hábito, la consistencia es la clave. Estamos programados para la repetición. Es posible que haya oído hablar del dicho “neuronas que se activan juntas se conetan juntas”– Cada vez que repetimos una acción, las neuronas activadas construyen una conexión más fuerte, lo que explica cómo cualquier habilidad puede volverse automática.
No es suficiente crear una tabla y dejar que acumule polvo en tu armario. Al colocarlo en un lugar que ve a diario, crea la oportunidad de una visualización constante para entrenar su mente, cuerpo y espíritu para manifestar sus deseos. La parte que lleva más tiempo es la creación inicial. Después de eso, la consistencia en la visualización ocurre cada vez que la mira a propósito.
¿Qué debería incluirse en un tablero de visión?
¿Te sientes capacitado para crear tu propio tablero de sueños? Es más fácil de lo que piensas. Simplemente sigue los pasos a continuación para preparar y ejecutar lo que puede ser uno de los primeros pasos más importantes que puede hacer para la vida de tus sueños.
Empecemos.
Paso 1: planifica tu tablero
Comienza con el plan de tu tablero de visión. Considera el mensaje que deseas que transmita tu tablero personalizado y cómo deseas que se vea. Para empezar, hazte las siguientes preguntas y asegúrate de enumerar todos los artículos que necesitas comprar o encontrar en casa.
a. ¿Qué deseos y anhelos quieres presentar en el tablero de tus sueños?
Toma nota de sus respuestas antes de comenzar a seleccionar sus imágenes.
¿Quieres una tabla o varias tablas para diferentes áreas de tu vida?
Algunas personas prefieren hacer varios tableros más pequeños para visualizar diferentes categorías de vida, mientras que otros prefieren hacer un tablero grande que combine todo.
Ten en cuenta que deberás colocar tu tablero en un área visible que vea todos los días. Para un espacio pequeño, no compres una cartulina enorme. Si eres exigente con el diseño y quieres que tu tablero combine con tu decoración, tenlo en cuenta también.
¿Qué tipo de imágenes utilizarás (fotografías impresas o reales)? ¿Y de dónde los obtendrás?
Puedes obtener las imágenes que va a utilizar de:
Recortes de periódicos y revistas
Imágenes o citas impresas desde Internet.
Tu tablero de Pinterest
Fotografías
Páginas de un libro
Folletos / panfletos / volantes
Las imágenes son un componente importante de los tableros de visión. Para fotografías impresas de Internet y recortadas de revistas, usa pegamento en barra, cinta adhesiva o pegamento caliente. Para artículos valiosos o fotografías, compre un adhesivo removible sin ácido que sea seguro para fotografías.
Decide el estilo de tu tablero de visión: ¿ordenado o desordenado?
A algunas personas no les importa cortar fotos al azar y pegarlas en una pizarra. Otros prefieren una tabla ordenada y ordenada.
¿Agregar adornos a su tablero?
Para imaginar ‘el aspecto’ y la experiencia potencial única de crear su tabla, hazte algunas preguntas:
¿Quieres que tu pizarra incluya una afirmación (es posible que desee plantillas o pegatinas con letras)?
¿Quieres agregar elementos decorativos para que su tablero encaje con su decoración (tal vez cinta decorativa o pegatinas)?
¿Hay algún tipo de incienso o vela que le gustaría quemar mientras creas tu tablero?
Paso 2: compra tus suministros
Para asegurarte de tener todos los suministros a mano para que la experiencia de creación sea fluida y exclusivamente suya, es hora de tomar tu lista y comprar las cosas que necesitas.
Paso 3: configura tu espacio
Crear un tablero de visión es un ritual. Es el momento de ponerse en contacto con su verdadero yo, identificar tus deseos más profundos y concentrar tu energía en atraerlos a tu vida. Trata este momento como cuidado personal, algo que estás haciendo por ti
Aquí hay algunas ideas para que la creación de un tablero de visión sea una experiencia especial
Encuentra un espacio tranquilo e ininterrumpido: este es tu momento y tu experiencia. Un tablero de visión se trata de ti y de lo que quieres para tu vida. Asegúrate de tener unas horas solo para concentrarte realmente en este proyecto especial.
Prepara todos tus suministros: para garantizar una creatividad ininterrumpida, verifica que todo lo que necesitas para crear tu tablero de visión está a mano.
Enciende algunas velas o incienso: nuestro sentido del olfato es muy poderoso, recuerda activarlo. Usa un quemador de aceite, perfume, loción, velas o tus incienso favoritos para invitar a la experiencia a una energía acogedora y relajante.
Pon algo de música: si hay un artista o estilo de música en particular que realmente ilumine tu alma, Es su momento. Si te distraen las letras o piensas que el contenido de ciertas canciones te influirá, busca música instrumental para tocar. Los cánticos tibetanos, los cuencos tibetanos e incluso los sonidos de la naturaleza pueden brindar una sensación de comodidad y paz, creando el ambiente adecuado para la experiencia.
Paso 4: crea tu tablero de visión
Para el paso final, deja que brille tu poder creativo. Depende de ti si su tablero es simple y literal o complicado y metafórico. Recorta tus imágenes y cuenta una historia o crea un collage de imágenes que te hablen. Lo que importa es que las imágenes reflejen tus deseos. Cuando miras las imágenes del tablero, debes sentir una fuerte conexión positiva con esos deseos.
Tómate tu tiempo para recortar tus imágenes. Siéntate con ellos por un momento antes de colocarlos en su tablero. Siente el deseo corriendo por su cuerpo. Observe las emociones que surgen cuando piensa en esa imagen y los deseos que evoca. Mírate obteniendo lo que quieres y siente la felicidad que irradia. Lo que sea que estés sintiendo en este momento es exactamente lo que quieres experimentar cada vez que miras tu tablero de visión.
Después de crear tu tablero de visión
Una vez que haya creado su tablero de visión, colócalo en algún lugar donde lo veas todos los días. A menudo, a las personas les gusta colocar su tablero de visión cerca de su mesa de noche u otros lugares que miran a primera hora de la mañana.
Para evitar “no ver realmente” tu tablero de visión, crea el hábito semanal de sentarte con tu tablero. Durante unos 10 minutos, míralo, reflexiona sobre por qué elegiste esas imágenes específicas y revisa los sentimientos de felicidad y gratitud de tener esos deseos en tu vida.
Un tablero de visión no solo es un maravilloso recordatorio de lo que realmente quieres en la vida, es un poderoso motivador para lograr tus metas. Trate su tablero de visión como si fuera sagrado: es un regalo especial que te ha hecho y una herramienta poderosa para atraer todos sus deseos a tu vida
"Tengo el sueño de ampliar la visión de la gente, el sueño desde el corazón de ayudar a otras personas"
La época actual que estamos viviendo nos ofrece inmensas posibilidades, pero con ello entraña también grandes riesgos
Debemos aprender el arte de asumir estas posibilidades y evitar los riesgos, comunicándoselo a los más pequeños
La sociedad contemporánea está aumentando los riesgos de día en día precisamente porque no se cuida de empoderarse
Desde hace años, pero cada día se nota más, las distintas sociedades se empeñan en empobrecer espiritualmente a las personas para dominarlas mejor y ésto es absolutamente suicida
Si ves a un gobernante, sea político, cultural, de lo medios de comunicación, económico…cualquiera que sea dirigente que se preocupa de empoderar a las personas que están en su radio de acción, debes saber que no es manipulador. No es un demagogo, no es un tirano que quiere dominar.
Puede, cómo no, equivocarse, porque somos finitos y todos nos equivocamos de vez en cuando (por aquello que decía Sancho: “Somos como Dios nos hizo y peor las más de las veces”) pero si realmente queremos cuando tenemos alguna responsabilidad en la sociedad, enriquecer a la gente, seguro que no somos manipuladores porque el manipulador lo primero que hace es empobrecer para dominar, no para hacer felices a las personas
Si la sociedad en esta situación provoca el desconcierto de propósitos entonces los riesgos se multiplican de manera geométrica, se elevan a la enésima potencia, por eso tenemos que saber muy bien qué es la manipulación por qué este empeño en debilitar la vida social, por qué este empeño de los medios de comunicación de darnos cada día sus productos culturales más bajos, lindando con la zafiedad. Por qué no se nos da por ejemplo buena literatura? Por qué se nos dan subproductos culturales? no lo dudes…es para dominarnos mejor.
Bajar la creatividad equivale a ser vulnerable. Con cultura nos eleva la capacidad creativa, por tanto la capacidad de unirnos en comunidades fuertes. Personas que se unen en comunidades realmente fuertes, sólidas son prácticamente invulnerables, no se las puede dominar tan fácilmente.
Para manipular, dominar, simplemente se quita la creatividad y se deshilacha interiormente. De comunidad pasa a ser mera masa, es decir montón informe y deforme de meros indivíduos. A un montón de indivíduos, aunque sean millones se les domina con el dedo meñique de la mano izquierda conociendo las leyes de la manipulación
En estos días es fácil ver personas crispadas que demuestran su enojo en vez de explicarlo. Si mostraran con argumentos ese malestar, esa ira, abrirían puertas a soluciones y si no, simplemente a discusiones. Mostrarían capacidad de comunicación y escucha, cosa que falta con bastante asiduidad
Como persona que quiere una comunidad fuerte, que quiere asumir las inmensas posibilidades que existen e intenta minimizar riesgos, como maestra que también soy, tengo la responsabilidad de poner mi granito de arena compartiendo libros para descargar en esta entrada que pueden aportar mucho y que a mí particularmente me han enriquecido enormemente
Ésto es lo que hará la ACADEMIA FITTRENDING al firmar la membresía:
– Te hará más atractivo a tus prospectos por el cambio de mentalidad, postura y seguridad
– Te sentirás coherente porque vas a estar haciendo lo que le pides a tus prospectos que hagan, es decir: invertir en ellos
– Te dará más herramientas para duplicar mejor a tu equipo y generar a tu equipo y generar un auténtico ingreso residual. Tendrás más tiempo para ti gracias a tener mejores resultados y dejarás de perder tiempo y dinero en estrategias y patrones mentales que no funcionan
2.Mentalidad. Descubre cómo creer en ti y rompe con tus patrones limitantes para ponerte en acción
3. Inteligencia Emocional. Aprende a conectar tu cabeza con tu corazón para tener un negocio que sea un disfrute y no un sufrimiento. Hacer el negocio disfrutándolo y no pasándolo mal
10. Disciplina personal: Cómo desarrollar los hábitos y constancia que te lleven al éxito
11. Filosofía de vida y negocio. Principios de vida y abundancia que te llevarán que marcarán una diferencia en tu autoestima
12.Comunicación efectiva. Aprende a comunicarte de manera para mover los corazones de tu equipo y llevarlos a la actividad
Además tendrás entrenamientos conmigo: sobre cómo invitar usando mensajes de texto, cómo crear una lista de contactos viva, cómo mejorar tus afiliaciones en un 95%
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"Tengo el sueño de ampliar la visión de la gente, el sueño desde el corazón de ayudar a otras personas"
Si hacemos un recuento histórico, te puedo decir que las redes de mercadeo entraron en los años 50 y básicamente comenzaron como una necesidad de poder apalancarte en un equipo para poder llegar a más gente. ¿En los años 50 de qué otra manera podrías haber llegado a un grupo más grande si no es a través de un canal?
Obviamente eso ha cambiado hoy día porque al tener internet y poder segmentar a la gente por sexo, edad e intereses puedes ir directamente al cliente
Es decir: Hoy día te puedes apalancar (ayudar) directamente de internet para buscar los clientes que necesitas sin necesidad de un equipo que intermedie por ti
Eso pone al multinivel en una situación bastante interesante y retante también
20 años después de aparecer las redes de mercadeo, en los años 70 aproximadamente comenzó esta cultura de sobrestimar el desarrollo personal dentro del multinivel. No hay una legislación clara y eso hizo que muchas empresas tuvieran productos totalmente colaterales y lo que hacían es crear un espacio de educación para la gente basicamente para generar retención y sentimiento de pertenencia pero donde no se comercializaba mucho
Eventualmente eso se termina filtrando y se hace más fuerte hacia finales de los 90 principios de la década del 2000 donde empezamos a ver mucho multiniveles con muy poca cultura de distribución y mucha cultura de admiración al líder, a la historia de éxito del líder al trabajo en el ser QUE ES IMPORTANTE pero que no es hacer un negocio de distribución y pasamos de un negocio real a otro muy basado en el dogma en la ideología.
Casi religioso en realidad: Si observas, en una secta o una religión hay un culto en torno a una persona que se considera mesiánica, existen una serie de dogmas que no se cuestionan y una serie de ideología que no se cuestionan y lo que pasó con el multinivel en muchos sentidos es justamente eso: el culto a los líderes, el culto a que si gana más dinero que yo es porque es mejor persona que yo, el culto a que el sistema es sagrado, el culto a que lo que el líder dice es lo que hay que hacer y realmente si uno piensa como emprendedor NO FUNCIONA ASÍ EL MUNDO DEL EMPRENDIMIENTO.
La gente que se dedica a empresas, la gente que se dedica al marketing digital no funcionan de esa manera
Cuando vas a una capacitación de negocios tradicionales o de emprendimiento o de marketing se hablan de unas herramientas concretas, no se habla de la creencia. No es porque no sea importante sino que muchas veces cuando no tienes un negocio que te ofrece algo en concreto detrás más allá de la promesa de negocio, lo que terminas haciendo para que la gente se quede y retenerla es hablarle de en lo que se pueden convertir
Eso es importante pero eso no es el negocio y lamentablemente muchas empresas multinivel se volvieron un CLUB DE DESARROLLO PERSONAL con un producto colateral que servía practicamente de membresía para que la gente siguiera educándose.
Por más que ésto desarrolle en ti un crecimiento interior, por más que hayas cogido la práctica de leer cuando antes no la tenía, por más de que se te haya quitado el tartamudeo que tenías no se nos puede olvidar que eso no constituye un negocio, no constituye un sistema de distribución legítimo.
Lo que internet nos ha traído es un sinceramiento de eso porque ya no necesitas crear ese culto, ese ecosistema ideológico para retener a la gente
Estamos en una época en la que la información vuela, la legislación también está mucho más despierta y se ha empezado a limpiar todo este polvo y paja del misticismo.
Más allá de qué libros lees y de qué audios escuchas…¿estás vendiéndole ésto a alguien o es una razón para maquillarte como si fueras una red de mercadeo pero nadie usa el servicio o producto, sino que pagan un dinero mensual para cobrar de una estructura de plan de compensación pero nadie distribuye nada?
Las redes de mercadeo se dirigen hacia una etapa donde todo se hará prácticamente por internet en la cual la gente va a tener plataformas virtuales para vender el producto o servicio y básicamente tu vas a tener un ejército de gente cada uno con esa plataforma virtual (con ésto no me refiero a una plataforma virtual para educarte y que tu producto sea eso)
Según mi parecer, las redes de mercadeo se van a convertir o se están convirtiendo ya en multilevel dropshipping o multinivel e-commerce porque lo que tendré es una estructura de dropshipping de múltiples niveles donde cada distribuidor tendrá su tienda virtual donde tener sus propios clientes y afiliar socios
Sinceramente creo que los eventos tal y como están diseñados actualmente van a ir desapareciendo: la historia de éxito y la parte motivacional irán desapareciendo. Si empezarán a haber convenciones de marketing digital, eventos de e-commerce de youtubers donde se compartirán avances de tecnología pero ese concepto de evento donde alguien cuenta cómo le cambió la vida el negocio que también, seamos sinceros, tienen una connotación bastante ideológico-religiosa, por el sentimiento de la esperanza y todo este rollo irá desapareciendo.
Lo creo firmemente porque en el mundo del emprendimiento, si estás vinculado como yo a las nuevas tecnologías, al marketing digital a la creación de contenido, no necesitamos realmente de eso para estar apasionados por lo que hacemos.
A mí particularmente me encanta crear contenido como éste y no necesito ir a un evento para que me motiven sobre por qué crear una entrada más. Me gusta lo que hago y por qué lo lago.
Este sinceramiento va a implicar que mucha gente que no es apta para este negocio porque no tiene en realidad la pasión de distribuir lo que distribuyen desaparezcan y vayan a otro tipo de emprendimiento con el que sí conecten
En realidad se va a quedar la gente que en realidad esté apasionada por compartir y aportar valor genuino.
Empezaremos a ver más conferencias Zoom hablando de estrategias de venta y de crecimiento y está genial porque en realidad eso es lo que somos. SOMOS DISTRIBUIDORES DE UNA MARCA
El multinivel se llenó de gente que pretende ser coach de vida de otros, terapeutas sin realmente serlo (lo dice una persona que es maestra de Educación especial y coach con la certificación ICF)
Hay gente que realmente pasa por momentos críticos en su vida que no necesita un libro de John C. Maxwell: necesita ir a terapia. Hay gente que realmente necesita atención de un profesional, con problemas graves de autoestima que no se resolverá con ir a un evento a escuchar una historia de éxito
El multinivel se ha convertido en un animal muy particular con ese tipo de “extravagancias” de exagerar lo que el modelo de negocio puede hacer por ti y la persona en la que te puede convertir, no porque no sea real sino porque eso es algo que debe ir de forma secundaria.
Cuando una persona abre una empresa lo hace desde la convicción y lo hace siempre buscando cómo optimizar procesos para que la venta de ese producto y la llegada de ese producto al cliente final mejore
Lo que te recomendaría en esta nueva etapa que aprendas a vender por internet que aprendas a crear una comunidad de seguidores porque al final ¿Qué es lo que se busca?
CREAR UNA LISTA
Hoy en día no puedes pensar que tu lista tiene que seguir siendo en papel. Internet te permite que tu lista sea una comunidad entera a la que le puedes aportar valor
El que hable del Negocio del Siglo XXI y te siga diciendo que la lista se hace en un papel está cayendo en una contradicción total porque no puedes decir que eres parte de una nueva economía, parte del negocio del Siglo XXI cuando no usas LA HERRAMIENTA REAL DEL SIGLO XXI que es internet, lo que ha permitido democratizar la ganancia de dinero.
Eso es el verdadero Siglo XXI y ésto apalanca mucho más lo que en los 50 solo se podía en un equipo de gente.
Qué pasaría si lograras posicionar tu negocio virtual de tal manera que vendieras 10.000 euros al mes solo en producto, te molestaría eso?
Si logras eso es irrelevante que tengas un equipo porque estás logrando que la propia plataforma que tienes cumpla el objetivo que es darte dinero.
Ese apalancamiento que permite internet y las redes sociales es lo que se quería en los 50 pero no teníamos la tecnología para poder lograrlo
Es un sinceramiento para que de verdad aportemos productos reales, que no se venda más humo, que desaparezca los líderes mesianicos, la figura del desarrollo personal a costa de no aportar nada realmente a una industria que particularmente me encanta y que ha sido vapuleada por el exceso de charlatanería y de venta de humo y exageración
Se trata de crear un grupo de distribuidores, no una religión. Particularmente en mi grupo no necesito tratar a la gente con pinzas para que no se desenfoque
Aprende a vender por internet, aprende a entender cómo funcionan las redes sociales. Aprende a APORTAR VALOR, piérdele el miedo a usar tu tarjeta para comprar por internet, insértate genuínamente en la nueva economía
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Cómo administrar el dinero que ganas como empresario
2 hábitos financieros que toda persona, sin importar su situación debe comenzar a practicar son
Ahorrar un 10% de nuestros ingresos
Eliminar nuestros gastos no esenciales hasta que aprendamos a multiplicar nuestro dinero
Éstos son los requisitos necesarios para comenzar a ganar estabilidad financiera.
Es decir, debemos aprender a vivir con el 90% de lo que producimos, especialmente en nuestros inicios. Este porcentaje puede variar dependiendo de tu situación o del sistema que elijas pero en principio, un 10% es perfecto para quienes están comenzando desde cero
Sin embargo, la sugerencia trae consigo la siguiente válida pregunta:
¿Cómo puede alguien guardar un 10% de lo que gana cuando ni el 100% para cubrir sus necesidades?
Ocurre porque no nos damos cuenta de que en la medida de que nuestros ingresos aumentan también lo hacen nuestros gastos
A fin de cuenta no importa que unos ganen más que otros si finalmente quedarán igual de pobres a fin de mes
Imagina que hay una jarra llena de agua y un vaso vacío con un agujero en el fondo. Imagina que ese agujero representa tus malos hábitos y que el agua representa el dinero y el vaso tu persona. ¿Qué sucedería si vertimos el agua sobre el vaso?
Como podrás imaginar, por mucho que viertas agua, el vaso nunca se llenará
Esta simple analogía sirve para explicar el problema que tiene la mayoría con el dinero, especialmente si no tenemos buenos hábitos ni educación financiera. Como nos hacen falta piezas importantes del rompecabezas, vivimos constantemente queriendo tener más dinero sin darnos cuenta que mientras más grande sea el ingreso, mayor será el agujero
Tener dinero sin buenos hábitos no es la solución
No es cuanto ganas lo más importante…es cuánto conservas de lo que ganas lo que hace la diferencia
Salvar un porcentaje de tu dinero representa el primer escalón a la prosperidad financiera. Todos debemos demostrar que somos merecedores de la fortuna que deseamos tener, porque aspirar a más sin antes dominarnos a nosotros mismos es la receta perfecta para el desastre.
Si entra algo de dinero en nuestra, ese poco, se debe aprender a administrar bien.
Este hábito tiene dos objetivos principales:
Detener la fuga de dinero causada por nuestros malos hábitos
Ayudarnos a comprender que la libertad financiera se logra cuando dominamos por completo nuestro ser
Debemos aprender a desarrollar el hábito número 2, que en otras palabras significa aprender a no confundir nuestros deseos con nuestros gastos ordinarios
Todos queremos satisfacer nuestros deseos, el problema es que falsamente creemos que con el dinero se puede satisfacer todos, por eso es importante que escribas una tabla con todas las cosas que te causan gastos, separa los que son de verdad obligatorios, y los otros clasificalos como deseos.
Estudia en profundidad tus hábitos y verás como muchas cosas que consideramos como necesidades pueden ser reducidas o eliminadas
Recuerda que el objetivo es que gastemos nuestro dinero sin tocar el porcentaje que guardamos y para ellonecesitas elaborar un presupuesto
Existen dos razones que evitarán que alguien haga ésto:
concepto erróneo de libertad
una mentalidad de víctima muy arraigada
Un estudiante, al escuchar la sugerencia del presupuesto dijo: “soy un hombre libre, creo que tengo derecho a gozar de las cosas buenas de la vida, me rebelo contra la esclavitud del presupuesto que fija la cantidad exacta de lo que puedo gastar”
-¿Y quien decidirá tu presupuesto?
-Yo mismo, contestó el joven
Supongamos que un burro pudiera decidir su carga, crees que se pondría una carga pesada? no creo, se pondría la más ligera. Por eso mismo necesitamos el presupuesto. Su objetivo es ayudarnos a defender nuestros mayores deseos de los caprichos de los pequeños, así que presupuesta los gastos de manera que siempre tengas dinero para pagar los gastos que son inevitables. Las distracciones y para satisfacer los deseos aceptables sin gastar más del 90% de nuestros ingresos
cuando el estudiante dice me rebelo contra la esclavitud del presupuesto, en realidad dice que prefiere vivir como un esclavo del placer
Una persona es libre de beber todo lo que quiera, pero si se vuelve adicta, perderá su libertad, ya que no es ella la que decide, sino la adicción la que decidirá por él. Este concepto erróneo de libertad esclaviza a muchas personas sin darse cuenta. No lo ven porque creen que el placer es sinónimo de libertad. Lo cierto es que es la disciplina lo que nos permite gozar de lo bueno de la vida
Una persona que busca satisfacer sus deseos siguiendo principios sienten más placer que aquellos que lo hacen en base al libertinaje
Los pobres y la clase media quieren sus lujos al principio mientras que los ricos al final
La verdadera libertad proviene del autocontrol, no del libertinaje. No tiene nada de malo en querer satisfacer tus deseos, el problema yace en cómo lo haces
Por otro lado se nos ha hecho creer que una víctima lo merece todo y que no deben asumir responsabilidades
Una víctima merece empatía, apoyo, pero sobre todo la oportunidad de asumir responsabilidades
Solo cuando se asumen responsabilidades nos declaramos libres de cualquier cosa que nos limite
Ésta es la mentalidad que nos permite liberarnos
Lo más negativo de la pobreza es que nos hace adictos al dinero, esclavo de él de muchas maneras. Cuando se vive en pobreza podemos creer que los principios financieros no aplican para nosotros
Se puede incluso llegar a pensar que por vivir en pobreza deberíamos estar exentos de todo camino que requiera sacrificios (acaso vivir en pobreza no es suficiente castigo?)
Lo que no entendemos es que los principios son absolutos, que benefician a todos por igual y no pueden crear privilegios porque son justos
Los principios financieros funcionan igual para ricos, pobres o clase media. Por eso si un rico se olvida de los principios financieros terminará siendo pobre y el pobre
Es verdad que existen situaciones totalmente adversas, personas TEMPORALMENTE incapaces de poder salir de la trágica situación donde se encuentran pero la clave para poder ayudar a los más necesitados está en nosotros, porque cualquiera con cierto nivel de libertad tiene las herramientas para poder iniciar el cambio, con lo que salir de la pobreza no solo te beneficia a ti, sino a todos, ya que alguien debe enseñarles a cómo asumir responsabilidades
Alguien debe enseñarles los principios financieros y ese alguien somos nosotros
En todos estos módulos vas a saber cómo estar preparado pero este apartado en concreto está relacionado con la actitud
La gente apoya al que sabe hacia dónde va. Es imposible que puedas influenciar a nadie si hasta tú dudas de ti mismo
Define claramente tus objetivos:
-Qué es lo que quieres conseguir y cómo lo harás
El problema es que la gente quiere apoyos cuando ni ellos están convencidos
Existen ciertos patrones, ciertas necesidades humanas y ciertas conductas que tenemos que seguir para tener éxito en este negocio, cada uno a su ritmo.
Debes tener: Creencia-Postura-Ritmo
CREENCIA: Tienes que tener la creencia. Si no tienes la creencia tus presentaciones no van a ser poderosas, tus HOM meeting no son poderosos, cuando compartes tu producto no es creíble porque tú mismo no crees. Cuando le hablas a una persona de tus sueños, no crees simplemente que vas a cumplir tus sueños
TIENES QUE CREER EN TI
EN LA PROFESION debes estar convencido de que ésta es la profesión más rentable sin duda
EN TU COMPAÑÍA en tus productos, tus líderes, el mejor plan de compensación. Ésto no es fe, está basado en hechos reales. debes conocer éstas cosas para que tus creencias no sean actos de fe dogmáticos, sino que sean fundamentadas
TU EQUIPO tanto en línea superiores como los inferiores. Creer que tus afiliados pueden llegar lejos es lo más bonito que le puedes regalar a una persona y tus supervisores te guían de la manera correcta
¿Cómo desarrollar estas creencias?
Las situaciones de crisis que hemos atravesado en España nos ha hecho muchas veces que nos conformemos. Pensamos que eso es lo que nos ha tocado vivir y hay muchas personas que no tienen objetivos claros en la vida. No tienen objetivos claros sobre si quieren emprender, qué es lo que quieren emprender, no saben cómo hacerlo…por otro lado gente que no quiere emprender pero no saben dónde incorporarse a nivel de trabajo
ésto nos ha hecho ser conformistas. Ser conformistas no es lo mismo que aceptar. Cuando aceptas eso que te ha tocado vivir ( una crisis, una enfermedad, un despido…) y aprendes de eso que te ha tocado vivir YA NO HAY CONFORMISMO SINO ACEPTACIÓN. La aceptación es un paso súper importante como motor para poder tomar decisiones
Todos en la vida hemos pasado por situaciones difíciles que es lo que nos hacen evolucionar. Si ahora bien, tú te quedas en esa situación y las interiorizas como parte de ti, excusándote para no dar más, no tienes afán de crecer, de evolucionar sino para mantenerte donde estás aquí es donde no existe un aprendizaje
La vida te ofrecerá una y otra vez la posibilidad de volver a esta situación si no ves las cosas negativas como retos, como dificultades que generan aprendizaje
Revisa tu vida. No te conformes con lo que tienes, acepta las situaciones, aprende de ellas, toma decisiones de aprendizaje y lánzate a tomar esas decisiones en base a eso que te está sucediendo en la vida
De ahí crece. Ten afán de crecer, de avanzar, de progresar porque ésto hará que cojas este aprendizaje y lo uses para tu crecimiento
NO TE CONFORMES CON LO QUE TE HA TOCADO. ACÉPTALO, RESPONSABILÍZATE CRECE CON ELLO, ÚSALO COMO APRENDIZAJE Y EVOLUCIONA
Imagínate un médico que se especializa en todas las áreas.
ésto es lo que nos sucede cuando no nos dirigimos a un AVATAR (esa persona que te está esperando, que realmente necesita tus servicios)
Si no lo reconoces previamente, no sabes cómo se comunica, no sabes dónde encontrarlo por lo tanto no sabes exactamente qué es lo que necesita
Tienes que tener claridad absoluta de qué es lo que desea de ti (cual es su mayor dolor) puede ser que desee resolver un conflicto emocional, un aspecto relacionado con su negocio…
Debes determinar cómo crees que se encontrará después de haberse encontrado contigo.
Una vez que tienes claridad con respecto a cómo se encuentra en este momento y cómo quiere encontrarse después de haber trabajado contigo ya tienes muchísima información respecto a lo que puedes aportarle a tu cliente ideal
Cuales son los aspectos que vas a necesitar conocer de esa persona. Aparte de esa necesidad ( lo que llamamos dolor en marketing) cuales son las caractarísticas personales de esa persona, si es hombre o mujer, el lugar geográfico en el que se encuentra, cuales son las redes sociales que usa…para qué? para que puedas lanzar tus publicaciones en esas redes sociales y él te pueda encontrar
Serás como una luz para ese cliente ideal
Tienes que poner esa luz, ese foco para que pueda encontrarte
Cómo se comunica este cliente con respecto a ese dolor, cuales son las palabras específica de ese cliente ideal
si las sabes podrás reflejarlas en tus publicaciones, podrás dirigirte con estos contenidos y con estos términos así sabrá que tú conoces exactamente qué es lo que necesita
Te darás cuenta de que tu cliente ideal eras tú mism@ antes de haber trabajado diferentes aspectos, antes de haberte formado, antes de haber pasado a dar ese salto que te está permitiendo poder acompañarlo ahora. Esa es la razón por la cual puedes tener sincronía y vibrarás con él porque conoces lo que le está pasando y es lo que hará que puedas acompañarlo y le podrás dar la información de cómo se encuentra y cómo se encontrará después de haber trabajado con tus servicios. Ésto es lo que hará que confíe en ti
Un aspecto fundamental es que él reconozca que tú eres expert@ en esa materia. Cómo lo hará? por la forma de comunicarte, con tu forma de expresarte, dándole esa luz, dándole esa luz, esa información exacta de cómo le puedes acompañar
Ya lo sabes: dale claridad, dale luz a tu cliente ideal diciéndole exactamente paso por paso cómo le vas a acompañar. Tienes que convertirte en esa autoridad en esa materia. Es impotante que te expreses desde la confianza y sabiendo qué es lo que necesita tu cliente ideal y cómo le puedes acompañar
POSTURA (Capítulo siguiente)
Postura
Es una consecuencia de la creencia, debe estar en tu llamada, en cómo creas la lista, la gente que hace una lista de 7…no cree lo suficiente en el negocio como para querer llamar a mucha gente
¿Cómo hacer la llamada? ¿cómo hacer la presentación?
Cuando tienes esa postura, el timbre de tu voz cambia, tus ojos brillan
RITMO
Ritmo constante, hay gente que piensa que porque hace un HOM meeting gigante una vez al mes es el ritmo. Hacer las cosas todos los días es lo que te lleva al éxito
Si crees, tienes postura (tienes el control, nadie te roba tus sueños, conectas con las personas y lo haces constantemente…es éxito seguro sí o sí
Acompaño como mentora a personas que quieren emprender o que están emprendiendo pero están perdidos y tienen muchas limitaciones, con creencias limitantes, con una mentalidad que han desarrollado muy basada en la escasez y ésto hace que no consigamos resultados de éxito, entendiendo ÉXITO como algo muy amplio, porque tiene una acepción muy extensa y cada persona tiene que encontrar para sí mismo qué significa para él/ella el éxito
Tener una mentalidad de éxito es tener una mentalidad sustentada en pilares muy sólidos basados en unas creencias que te ayudan, no otras que te limitan (no me siento merecedor, es muy difícil para mí…) Una de las creencias con las que más me encuentro es que emprender es muy difícil
¿Sabes quien esa persona a la que le cuentas todo lo que te sucede?
La realidad es que es a ti a quien te estás contando todo lo que te sucede en la vida aunque lo hagas de una forma inconsciente, así que revisa cuales son esos pensamientos que tienes a lo largo del día
A lo largo del día tenemos más de 60.000 pensamientos automatizados de los que no nos damos cuenta y esos pensamientos son tu lenguaje, las frases que te cuentas, de manera que revisa qué es lo que te cuentas acerca de ti como amiga, como empresaria, como persona.
Revisa cuales son tus pensamientos, escríbelos y te darás cuenta de que descubrirás muchas cosas importantes. En función de lo que tú te cuentas es en función de donde vas a tener tus resultados
Aprende a conectar tu cabeza con tu corazón para tener un negocio que sea un disfrute y no un sufrimiento. Hacer el negocio disfrutándolo y no pasándolo mal
Postura
Es una consecuencia de la creencia, debe estar en tu llamada, en cómo creas la lista, la gente que hace una lista de 7…no cree lo suficiente en el negocio como para querer llamar a mucha gente
¿Cómo hacer la llamada? ¿cómo hacer la presentación?
Cuando tienes esa postura, el timbre de tu voz cambia, tus ojos brillan
RITMO
Ritmo constante, hay gente que piensa que porque hace un HOM meeting gigante una vez al mes es el ritmo. Hacer las cosas todos los días es lo que te lleva al éxito
Si crees, tienes postura (tienes el control, nadie te roba tus sueños, conectas con las personas y lo haces constantemente…es éxito seguro sí o sí
Acompaño como mentora a personas que quieren emprender o que están emprendiendo pero están perdidos y tienen muchas limitaciones, con creencias limitantes, con una mentalidad que han desarrollado muy basada en la escasez y ésto hace que no consigamos resultados de éxito, entendiendo ÉXITO como algo muy amplio, porque tiene una acepción muy extensa y cada persona tiene que encontrar para sí mismo qué significa para él/ella el éxito
Tener una mentalidad de éxito es tener una mentalidad sustentada en pilares muy sólidos basados en unas creencias que te ayudan, no otras que te limitan (no me siento merecedor, es muy difícil para mí…) Una de las creencias con las que más me encuentro es que emprender es muy difícil
¿Sabes quien esa persona a la que le cuentas todo lo que te sucede?
La realidad es que es a ti a quien te estás contando todo lo que te sucede en la vida aunque lo hagas de una forma inconsciente, así que revisa cuales son esos pensamientos que tienes a lo largo del día
A lo largo del día tenemos más de 60.000 pensamientos automatizados de los que no nos damos cuenta y esos pensamientos son tu lenguaje, las frases que te cuentas, de manera que revisa qué es lo que te cuentas acerca de ti como amiga, como empresaria, como persona.
Revisa cuales son tus pensamientos, escríbelos y te darás cuenta de que descubrirás muchas cosas importantes. En función de lo que tú te cuentas es en función de donde vas a tener tus resultados
Una de las cosas que más genera MOMENTUM en tu organización es el MOMENTUM PERSONAL o lo que sería el estado mental óptimo. Cuando estás con las energías, la confianza en tí mismo, en tu negocio, en tus habilidades y eso proyecta una energía que hace que tu equipo crezca.
Cómo llegar a este momentum?
No siempre se tiene la emoción a tope, pero las redes de mercadeo son un modelo de negocio que forma empresarios, con un sistema educativo que te ayuda a desarrollar habilidades de liderazgo, de comunicación, confianza, seguridad…
Es un modelo donde puedes aprender mucho pero puedes ganar dinero desde primera hora, no tienes que esperar muchos años para ganar, no tiene una rentabilidad lenta, con lo que si te das REALMENTE cuenta de que éste es tu camino, lo aprovecharás al máximo
Significa que no se trata de probar unos meses y si te va bien continúas, sino de que en el momento de que TOMES LA DECISIÓN de continuar durante los siguientes años realizar network marketing. Es una carrera a largo plazo y le sacarás provecho solo si vas con todo tu ser
Te hago dos preguntas
¿Estás dispuesto a darle máxima prioridad a tu negocio de Herbalife?? A veces quieres hacer muchas cosas y no priorizamos (quiero hacer un proyecto aparte con un amigo, quiero crear una marca personal…un negocio por internet…) Tienes que tener periodos de 6 meses/ un año en lo que te enfocas totalmente en tu negocio y haces que las cosas pasen. Hay mucha gente que lo tienen como un ingreso extra (y está perfecto), pero los que realmente llegan lejos no lo ven como un plan B. No significa que tengas que dejarlo todo, sino que en tu mente tu máxima prioridad sea construir tu negocio. No puedes tener una actitud de…vamos a ver cómo me va. Estás con una mentalidad en la que no depende de ti, no has decidido al 100%, estás viendo cómo se comporta algo para ver si te comprometes más o menos. En este negocio lo que funciona es que tú seas el que te comprometas aprender la profesión y a comprometerte a construir un equipo grande
¿Estás dispuesto a fallar? Mucha gente está muy motivada, se ponen metas….Si estás dispuesto a ésto lograrás muy buenos resultados. Lo que frena a la mayoría de las personas es el miedo al rechazo, el miedo a que las cosas no le salgan bien y no le ponen acción. Si eres consciente que los errores son la pólvora que alimente tu energía. Los fracasos serán lo que te forme a ti como líder
Todo empieza desde uno. En un equipo no debes ver cómo está la energía del grupo sino que serás el termostato. Debes ser quien ponga la energía al grupo.
Los tiburones se adaptan al tamaño de la peceran en la que están. Tú puedes ser un termostato que tienes una temperatura bajita así que otros líderes que podrían ser muy grandes en otros equipos, contigo se apagan. Por eso es importante que tú estés creciendo constantemente para inspirarlos a través de tu propio crecimiento
Una persona que diga solamente lo que los demás deben hacer es un jefe. En Network Marketing no queremos jefes sino líderes. Necesitan sentirse inspirados para crecer ellos también
Después de la cena de Navidad, Año Nuevo o nuestro cumpleaños, nos tumbamos en el sofá llenos de comida
“Está bien”, nos decimos, acariciando suavemente la barriga de un bebé que no nos pertenece. “No hay nada malo en tener un poco de indulgencia. Mañana comienzo mi dieta
Y ya sea Atkins, bajo en carbohidratos, Dukan, DASH, Sonoma o alguna forma de limpieza de jugos, todos tienen algo en común: son soluciones a corto plazo para un problema a largo plazo.
Así que, ¿cuánto tiempo se tarda en bajar de peso – realmente ? ¿Hay alguna manera de perder peso sin hacer ejercicio? ¿Cuánto peso debo perder?
Estas son las preguntas que hacemos cada vez que nos preparamos para seguir ese camino: el camino lleno de panfletos de dieta y libros de cocina especializados y aplicaciones de seguimiento de calorías.
Pero aquí está la verdad detrás de las dietas: las dietas no funcionan
Y te diré por qué
NO SE TRATA DE UNA DIETA, NO SE TRATA DE UN CONJUNTO DE REGLAS
SE TRATA DE LA LIBERTAD ALIMENTARIA
Cuando se trata de dietas y pérdida de peso, es difícil saber por dónde comenzar
La mayoría de nosotros nos subimos al tren de la dieta-tendencia basado en lo que sea popular en ese momento
Pero aquí está el problema: comer modas pasa dentro y fuera del centro de atención de la cultura pop de la misma manera que lo hacen las tendencias de la moda
No necesitamos un plan de alimentación de tres meses. No necesitamos una dieta fugazmente popular.
Lo que necesitamos es un cambio en la forma en que abordamos los alimentos.
¿Necesitas más pruebas?
Entonces saquemos algunas verdades difíciles
¿Cuánto tiempo lleva perder peso?
Subes a la báscula y decides que te gustaría recibir un número diferente. Un número menor. Un número más saludable.
Bueno, en primer lugar, debes saber que tu peso no dicta tu salud . Y que vincular sus objetivos de salud al número que ve en la escala no siempre es un esfuerzo saludable o que valga la pena
Perseguir un estilo de vida más saludable va mucho más allá de cuántos kilos pesas
Pero dicho ésto, si tu objetivo es perder un número específico de kilos, puedes preguntarte:
¿Cuánto tiempo lleva perder peso?
La pérdida de peso saludable compuesta de hábitos alimenticios y de estilo de vida típicamente ocurre a razón de una a 1 kilo por semana
Puedes perder más. Puedes perder menos. Pero éste es un estándar seguro y saludable al que aspirar
¿Cuánto tiempo te toma notar la pérdida de peso?
Cuánto tiempo se tarda en perder peso y cuánto se tarda en notar la pérdida de peso son dos preguntas muy diferentes.
Eso es porque notar la pérdida de peso, especialmente con nuestros ojos, no siempre es fácil.
De hecho, la forma en que normalmente nos damos cuenta de que hemos perdido peso es en cómo se ajusta nuestra ropa. Quizás podamos ceñirnos el cinturón otra muesca. O sientes esos vaqueros un poco más amplios de lo habitual
Si estás trabajando con un plan de alimentación dedicado y se ha comprometido con el ejercicio diario, es probable que notes resultados en tan solo una o dos semanas
¿Cómo puedes perder 5 kilos en una semana?
¿Es posible perder hasta 5 kilos en solo siete días?
Bueno, sí. Es posible
¿Pero deberías probarlo? Absolutamente no.
A través de la restricción calórica severa y el ejercicio, es posible perder 5 kilos en una semana. Pero no serán de grasa, de hecho, una parte será agua, otra de músculo y solo al final perderás la grasa
La pérdida de peso más saludable se lleva a cabo a razón de 0,5 a 1 kilo por semana. Y luchar por conseguir algo más allá de ésto no solo es poco práctico, es inseguro.
¿Cuánto tiempo lleva perder peso en el gimnasio?
Si está buscando aumentar sus objetivos de pérdida de peso con algo de ejercicio, es posible que te preguntes:
¿Cuánto tiempo lleva perder peso en el gimnasio?
Bueno, esto depende de cómo te ejercites
Si deseas perder peso en el gimnasio, primero debes consumir un déficit calórico porque no tiene sentido repartir esas sesiones de sudor si saboteas tus esfuerzos con hamburguesas de queso de felicitación después del entrenamiento
Entonces, ¿qué es un déficit calórico? Bueno, un déficit calórico ocurre cuando consume menos calorías de las que quema su cuerpo.
Por ejemplo, si su cuerpo quema 2.000 calorías al día y solo consume 1.700 calorías, eso es un déficit calórico de 300 calorías.
Y el ejercicio nos ayuda a quemar aún más.
Una hora de cardio, por ejemplo, quema un promedio de 350 a 600 calorías , dependiendo del nivel de intensidad.
Si estás haciendo una hora sólida de ejercicio todos los días, quemará un exceso de 2,450 a 4,200 calorías por semana.
¿Por qué importan todas estas cifras?
Bueno, medio kilo de grasa vale alrededor de 3.500 calorías
Lo has leído bien. Necesita quemar 3.500 calorías para perder medio kilo de grasa.
Por lo tanto, si te comprometes a realizar sesiones diarias de gimnasio junto con un plan de alimentación saludable, es probable que comiences a ver resultados de pérdida de peso en solo una o dos semanas
Pero ten en cuenta que cuando se trata de sesiones en el gimnasio, más no siempre es mejor
Debes darle tiempo a tu cuerpo para descansar y recuperarse después de un entrenamiento intenso
Por lo tanto, asegúrate de equilibrar una sesión de ejercicio de pesas con una rutina de bajo impacto al día siguiente
¿Cómo perder peso rápido de forma natural?
¿Existe una mejor manera de perder grasa corporal de manera rápida y natural?
El mejor enfoque que puedes tomar es darle a su cuerpo lo que necesita para hacer bien su trabajo
Eso significa
Nutrientes
Ejercicio
Descanso adecuado
Aquí hay algunas maneras de comenzar a optimizar de manera segura sus objetivos de salud y estado físico:
Bebe más agua
Come proteínas magras
Haz ejercicio 30 minutos al día
Descansar adecuadamente durante la noche
La pérdida de peso saludable no es una carrera. Es una conversación que tienes con tu cuerpo sobre la persona en la que te gustaría ser
¿Qué tipo de estilo de vida quieres llevar? ¿Qué ejemplo quieres dar para los que te rodean?
Las respuestas a estas preguntas pueden ayudarte a comprender por qué te embarcas en este viaje. Y lo que descubras sobre ti en el camino hará que todo valga la pena
Por qué las dietas no funcionan
La idea de que las dietas modernas mejoran tu salud es un mito
Cuando hacemos dietas, esperamos cambiar radicalmente nuestra vida. Queremos sentirnos más saludables, felices y en forma
Desafortunadamente, eso no es lo que termina pasando la mayor parte del tiempo: el 95% de las personas que siguieron programas de dieta dice que no funcionó para ellos
El problema es que estas personas fueron engañadas en el mito de la dieta
El mito de la dieta es la idea de que para estar sano, necesita comer menos o concentrarte solo en un grupo de alimentos específico, o una dieta en concreto sin aprender a combinar alimentos
Esas restricciones crean problemas propios. No abordan el problema real: el hecho de que no estamos obteniendo toda la nutrición que nuestros cuerpos realmente necesitan
Descubre la verdadera definición de la palabra ‘dieta’. Cuando comprendas este simple hecho, te darás cuenta de por qué la mayoría de las dietas no funcionan y qué debes hacer para recuperar su salud y corregir su peso.
Si deseas desarrollar una salud verdadera y duradera, mira en este vídeo, donde aprenderás:
Lo que te puedo ofrecer
Es un hecho que nuestros productos funcionan y que nuestra empresa es la Nº 1 DE NUTRICIÓN GLOBAL, así que no te voy a meter miedo y a decirte que si no lo haces conmigo no podrás transformar tu vida, que la competencia lo hace fatal y bla bla bla.
De hecho considero que la gente cambia solo SI QUIERE pero lo que sí haré es más sencillo tu proceso gracias a mi seguimiento
Te guiaré y apoyaré para que puedas mejorar en tu estilo de vida, de manera flexible y gradual pero efectiva. Mejorarás tu alimentación en general, la hidratación y te podré guiar para llevar a cabo una actividad física adecuada.
Además solo por interesarte en alguno de nuestros programas de nutrición te enviaré, de forma gratuita tres regalos:
-RECETAS VEGETARIANAS: 12 recetas saludables para cada estación del año
– GUIA DE CENAS FIT
– LIBRO DE RECETAS HERBALIFE
Recetas Herbalife para que puedas descargarla completamente gratis
"Tengo el sueño de ampliar la visión de la gente, el sueño desde el corazón de ayudar a otras personas"
