Las calorías no son lo único que cuenta

Es cierto, si deseas bajar de peso debes ingerir menos calorías de las que gastas, sin embargo, los macronutrientes y diferentes alimentos tienen un efecto importante sobre tus hormonas, el hambre, la sensación de saciedad y tu metabolismo

  • Por ejemplo, comer más proteína en tu dieta podría ayudarte a controlar el apetito, aumentar tu metabolismo y el gasto calórico en el proceso de digestión
  • Preferir alimentos densos en nutrientes y minimamente procesados puede ayudarte a reducir el riesgo de enfermedades metabólicas
  • 200 calorías provenientes del brócoli reducirán tu hambre de una forma mucho más efectiva que 200 calorías de helado (con el que probablemente no podrás detenerte, comiendo más al final)
  • Alimentos ricos en fibra y proteínas son mucho más saciantes, por lo que es más complicado caer en excesos al final del día
  • No es lo mismo una dieta de, por ejemplo 2000 calorías basada en azúcares y grasas de baja calidad, que una del mismo número de calorías, pero con una correcta distribución de macros y alimentos densos en nutrientes. A pesar del mismo aporte energético, el efecto sobre tu salud y cuanto a los resultados en cuanto a composición corporal serán muy distintos

CONCLUSIÓN: Centrarse solo en las calorías para bajar grasa es ver el panorama de forma muy limitada. Hay muchos más factores a considerar para mejorar resultados y tener una adecuada salud

Lo que te puedo ofrecer

Es un hecho que nuestros productos funcionan y que nuestra empresa es la Nº 1 DE NUTRICIÓN GLOBAL, así que no te voy a meter miedo y a decirte que si no lo haces conmigo no podrás transformar tu vida, que la competencia lo hace fatal y bla bla bla.

De hecho considero que la gente cambia solo  SI QUIERE pero lo que sí haré es más sencillo tu proceso gracias a mi seguimiento

Te guiaré y apoyaré para que puedas mejorar en tu estilo de vida, de manera flexible y gradual pero efectiva. Mejorarás tu alimentación en general, la hidratación y te podré guiar para llevar a cabo una actividad física adecuada.

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"Tengo el sueño de ampliar la visión de la gente, el sueño desde el corazón de ayudar a otras personas"
MARÍA JOSÉ LÓPEZ ROMERO
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