Descubriendo la Astrogenealogía: Un vistazo profundo a las Estrellas y nuestro legado familiar

La astrogenealogía es una fascinante disciplina que combina la astrología y la genealogía para ofrecer una comprensión más profunda de nuestra herencia familiar y de cómo las energías cósmicas influyen en nuestras vidas. Esta práctica única nos invita a explorar las conexiones entre los patrones planetarios en el momento de nuestro nacimiento y los eventos significativos en la historia de nuestra familia.

¿Qué es la Astrogenealogía?

En esencia, la astrogenealogía busca revelar los patrones y las influencias astrológicas que han moldeado las dinámicas familiares a lo largo de las generaciones. Al analizar el mapa astral y trazar las conexiones entre los miembros de la familia, el astrogenealogista puede desenterrar patrones recurrentes, traumas no resueltos y fortalezas compartidas que han sido transmitidas a lo largo del linaje

¿Qué Puedo Esperar en una Sesión de Astrogenealogía?

 

En esencia, la astrogenealogía busca revelar los patrones y las influencias astrológicas que han moldeado las dinámicas familiares a lo largo de las generaciones. Al analizar el mapa astral y trazar las conexiones entre los miembros de la familia, el astrogenealogista puede desenterrar patrones recurrentes, traumas no resueltos y fortalezas compartidas que han sido transmitidas a lo largo del linaje

1. Claridad sobre Patrones Repetitivos: Identificar y comprender patrones repetitivos en la vida del cliente y en su historia familiar, lo que puede ayudar a romper ciclos no deseados.

2. Validación de Experiencias Personales: Sentirse validado al descubrir cómo las influencias astrológicas han contribuido a experiencias personales y dinámicas familiares.

3. Perspectiva sobre Relaciones Familiares: Obtener una nueva perspectiva sobre las relaciones familiares y entender mejor los desafíos y las dinámicas subyacentes.

4. Empoderamiento Personal: Sentirse empoderado al reconocer los dones y talentos únicos que se han transmitido a lo largo del linaje familiar.

5. Exploración de Potencialidades No Realizadas: Identificar áreas de potencialidad no realizada y oportunidades de crecimiento personal basadas en las lecciones kármicas del pasado.

6. Entendimiento de Herencias Culturales: Conectar con las herencias culturales y espirituales que influyen en la identidad del cliente y en su camino de vida.

7. Sanación Generacional: Abordar y sanar traumas no resueltos que se han transmitido a lo largo de las generaciones, permitiendo la curación tanto a nivel individual como familiar.

8. Reconexión con Ancestros: Experimentar una reconexión espiritual y emocional con los ancestros y sentir su apoyo y guía en el presente.

9. Clarificación de Metas y Propósito: Obtener claridad sobre metas y propósito de vida al entender cómo las energías astrológicas influyen en el camino de vida del cliente.

10. Desarrollo de Estrategias de Autocuidado: Desarrollar estrategias de autocuidado y herramientas prácticas para gestionar desafíos basados en la comprensión de la astrología y la historia familiar.

Estas son solo algunas de las muchas formas en que una sesión puede enriquecer la vida y el autoconocimiento del cliente.

En resumen, una sesión de astrogenealogía ofrece una oportunidad única para explorar las profundidades de nuestra historia personal y familiar a través de la lente de la astrología. Al desenterrar los misterios del pasado, podemos encontrar claridad, sanación y una mayor conexión con nuestras raíces y nuestro destino cósmico.

¿Deseas descubrir tu herencia familiar a través de tu carta astral?

Lo que te puedo ofrecer

Al realizar la interpretación desde la Astrogenealogía, podrá observarse aquella información que quedó guardada en el inconsciente familiar, como si se tratara de un punto ciego, y que al retomarlas pueden ser observadas desde un nuevo prisma, restándole el poder de lo secreto, lo oculto o negado. Finalmente, la persona podrá reconocer su verdadera esencia y la parte hereditaria que le ha llevado a la situación que le reta; para así, decidir si repararlo o re interpretarlo.

En la sesión revelarán los patrones y las influencias astrológicas que han moldeado las dinámicas familiares a lo largo de las generaciones. Al analizar el mapa astral y trazar las conexiones entre los miembros de la familia, puedo desenterrar patrones recurrentes, traumas no resueltos y fortalezas compartidas que han sido transmitidas a lo largo del linaje 

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Sobre mí

METODO HUBER

La psicología astrológica fue desarrollada en Zúrich, Suiza, a principios de la década de 1960 por los astrólogos/psicólogos suizos Bruono y Luise Hubler. Utilizando su amplio conocimiento de la astrología, la psicología, la enseñanza espiritual de Alice Bailey y la psicosíntesis de Roberto Assagioli, lograron combinar lo mejor de la astrología tradicional con la moderna psicología del crecimiento.

Uniendo estos hilos y basando su enseñanza en su propia investigación empírica, el Método Huber evolucionó orgánicamente y proporciona una herramienta poderosa para la autocomprensión, el crecimiento psicológico y espiritual que es práctico, fácil de usar y que puede producir conocimientos profundos para el usuario, por tanto se esfuerza por colocar al individuo en el asiento del conductor de su vida

La carta natal de la astrología de Huber es bastante similar en estructura a las cartas astrales “regulares”, pero el significado y el enfoque de la astrología de Huber pueden ser bastante diferentes.

Matrimonio Profundo de lo Astrológico y lo Psicológico

Como puedes ver, el enfoque de Huber para la astrología es muy diferente de un simple análisis de la carta natal para predecir el futuro. Subrayando esa diferencia está el enfoque del modelo de la Familia Huber. Este modelo busca encontrar los diferentes niveles de apego entre el niño y los padres y, al hacerlo, une la psicología (teoría del apego) y la astrología. La astrología del modelo busca las conexiones entre la luna, Saturno y el sol.
La luna refleja al niño, el sol refleja al padre y Saturno refleja a la madre. Dependiendo de los aspectos de cada uno, el astrólogo descubriría si la relación (y por lo tanto el apego) es:

Seguro

evitativo

Ambivalente

El objetivo del modelo Huber

Todo este sistema Huber está diseñado para que los clientes puedan obtener una mejor comprensión de cómo su entorno (el aspecto de crianza) ha impactado sus rasgos heredados naturales.
El objetivo general de este modelo es ayudarlo a comprender cómo puede tomar un mejor control de su vida y tomar decisiones futuras que sean conscientes. El modelo de Huber asume que la mayoría de las personas simplemente responde a los estímulos, ya sean interacciones entre personas o con el medio ambiente, y que responden de una manera preprogramada y condicionada.

El objetivo principal de la astrología de Huber es poner fin a esas “viejas cintas” que se reproducen en su mente para que pueda comenzar a tomar decisiones y elecciones conscientes. El resultado final del cual, con suerte, es una vida más plena, feliz y autodirigida.

El gráfico

Una de las primeras cosas que la gente comenta es la forma en que se presentan los gráficos de estilo Huber. Cada componente de la tabla tiene un significado y juntos forman un todo integrado que representa a la persona en su totalidad. Las casas Koc siempre se utilizan.

Con claridad y simplicidad en mente, el gráfico muestra claramente las líneas de aspecto y el Signo y los glifos planetarios. Las cúspides de las casas están marcadas alrededor del borde exterior del gráfico, nunca se marcan en el cuerpo principal del gráfico en sí, y las cifras numéricas principales que aparecen son las que indican las diferentes cúspides. Los datos se mantienen separados. La carta se aborda primero por medio de los ojos y los sentidos, involucrando la visión, la sabiduría y la experiencia de vida de Júpiter del astrólogo en lugar de la atención mental de Mercurio a los detalles más finos que se presenta más tarde.

Cinco niveles de la existencia humana.

La estructura general del gráfico representa cinco niveles distintos de existencia y experiencia humana. La interpretación comienza con el primero de estos cinco niveles, en el corazón mismo del gráfico. El círculo del centro se deja claro ya que representa la esencia divina de la persona. Esto puede ser llamado por algunos el alma, o el yo superior, o Dios. Se pueden usar muchas palabras para describir esta parte del gráfico y cada lector tendrá su propia definición personal. La inclusión de este círculo sirve como recordatorio de que todos estamos conectados a una fuente divina.

Desde el centro de la carta nos movemos a través de los cuatro niveles restantes: los aspectos, los planetas, los Signos y, por último, las Casas, nuestro entorno y el mundo en el que vivimos. Moviéndose hacia afuera del núcleo central de la carta, el siguiente nivel alcanzado es el de los aspectos, que brindan información relativa a la motivación de vida del individuo.

Nivel de aspecto

Ver la estructura de aspectos como una imagen completa involucra la intuición, y el tiempo que se dedica a mirar el gráfico de esta manera a menudo le brinda al astrólogo información importante. 

Colores de aspecto

Los aspectos en los gráficos de estilo Huber son todos múltiplos de 30 grados. Solo se utilizan 7 aspectos principales basados en los arreglos ptolemaicos, estos siempre se muestran en color. El naranja se usa para conjunciones para denotar la dosis y la calidad vinculante de los planetas que se encuentran en este aspecto. El cuadrado y la oposición se dibujan en rojo, el semisextil y el quincuncio en verde, y el sextil y el trígono en azul. Aquí se usan tres colores, y éstos se relacionan con las tres cualidades de cardenal, fijo y mutable que tienen el mismo significado en la astrología convencional.

En el enfoque de Huber, ¡el equilibrio o proporción! El color de los aspectos en el gráfico tiene un significado particular, que se relaciona con la motivación del individuo, que a menudo es inconsciente. Puede dar pistas sobre lo que realmente mueve a la persona.

Nivel planeta

Los planetas son una parte integral de la estructura de aspectos. Precisan las diversas formas y patrones que hacen los aspectos, modificándolos por sus propias cualidades específicas.  Hay más de 45 patrones y configuraciones de aspectos distintos, cada uno relacionado con el comportamiento y las reacciones humanas observables. Aunque cada patrón de aspecto tiene su propio significado y forma de operar, éste siempre está coloreado por los planetas involucrados. Los planetas marcarán la melodía en gran medida porque son las herramientas a través de las cuales se expresan nuestros impulsos humanos, y es a través de los planetas que interactuamos con el mundo en general.

Los planetas están iluminados, influenciados e impulsados por la calidad de la energía que reciben de los aspectos, ¡pero lo hacen por más que eso! Si bien responden a las energías que les llegan de los aspectos y reaccionarán de acuerdo con el signo zodiacal en el que se encuentran, también están encargados de expresarse en el mundo a través de la casa en la que se encuentran.

Nivel de signo

No hay diferencia en la forma en que los astrólogos que usan el Método Huber ven o entienden el significado de los Signos, pero hay un nivel de significado especial para la posición de un planeta en un Signo. El trabajo de Bruno Huber en el desarrollo de este enfoque se basa en una investigación empírica que tuvo lugar durante un período de 40 años o más. Durante ese tiempo, trabajó con innumerables clientes y notó ciertas características recurrentes relacionadas con la fuerza o debilidad comparativa de los planetas, dependiendo de dónde se encontraban en un signo. Estas observaciones mostraron que los planetas eran más débiles en los primeros y últimos grados, y más fuertes entre los 8 y los 18 grados del Signo, siendo la posición óptima los 11 y medio grados del Signo. Aquí, el planeta tiene la máxima energía para expresarse a través del Sien en el que está posicionado, pero esto también debe considerarse en contra de la calidad de la energía que recibe de cualquier aspecto. ¡Y ese no es el final de la historia!

Nivel de casa

Las casas tienen una importancia considerable en la astrología de Huber porque significan nuestro entorno y el mundo en el que vivimos. Es aquí, en las Casas, donde nos involucramos con la vida, expresando y cimentando la energía de los planetas, iluminados y motivados como están por los aspectos e influenciados por las cualidades y características de los signos en los que se encuentran. Las Casas son el ‘Escenario’ en el que todo lo que ha pasado antes se expresa y se desarrolla en nuestra vida cotidiana.

Al igual que con los Signos, Bruno Huber también descubrió que las casas tienen puntos fuertes y puntos débiles cuando se trata de poner nuestros impulsos, a través de los planetas, en el mundo. Sus hallazgos en planetas cercanos a una cúspide recuerdan a los de Gauguelin. Se iluminan los planetas en o justo después de una cúspide; los que están justo antes de una cúspide anhelan el reconocimiento, pero tienden a no tener ese empujón adicional necesario para llegar allí y brillar, por lo que recurren a las energías de los otros planetas a los que están aspectados para obtener ayuda adicional. Conocidos como ‘planetas de estrés’ en el Método Huber, aquellos que los tienen los experimentan como una pérdida de recursos; la persona siempre está tratando de lograr pero se esfuerza por hacerlo. Este carro será especialmente difícil, tanto física como físicamente, si el planeta en cuestión es débil por Signo.

Aproximadamente dos tercios del camino a través de una casa, hay una posición, generalmente entre 1 y 2 grados de longitud, conocida como el punto bajo. Aquí, la energía está en su punto más bajo y el planeta de energía ubicado muy cerca de este punto tendrá un trabajo difícil para expresarse con éxito en el mundo. Cambiará entre apenas ser escuchado o reconocido, a ser incómodamente ruidoso y fuerte en su expresión, ¡desanimando a la gente! Ésto puede causar una variedad de problemas para el individuo, tanto dentro de sí mismo como en sus interacciones con los demás. Por ejemplo, es probable que a alguien con un punto bajo de Mercurio le resulte difícil expresarse y expresar sus ideas verbalmente. Es menos probable que sean escuchados y notados.

El asesoramiento astrológico que utiliza este enfoque psicológico de la interpretación de la carta puede guiar y ayudar a las personas a lograr una mayor autoconciencia cuando la carta se utiliza de esta manera como herramienta de diagnóstico.

Otras técnicas Huber

Existe una amplia variedad de técnicas de Huber que pueden aprovecharse cuando se trabaja con gráficos, y mencionaré algunas de ellas para concluir. El modelo de familia ofrece una visión profunda de la naturaleza y la crianza y las expectativas puestas sobre nosotros a medida que crecíamos. Usando el Modelo de Familia, solo con el Diagrama de la casa, único en el enfoque de Huber, se puede obtener claridad sobre la forma en que encajamos en la familia y el papel que jugó cada miembro de este modelo (madre, padre e hijo).

La Progresión de la Edad, el Método más sencillo de medir el tiempo en el horóscopo, nos permite ver la carta como un Reloj de la Vida. Podemos explorar y comprender eventos importantes y significativos que aparecen en el cuadro, viendo cómo se relacionan con las diferentes fases psicológicas de la vida por las que pasamos a medida que maduramos de bebé a niño a adolescente, y de joven a adulto maduro. Una comprensión de dónde estamos ahora mismo en nuestro propio Reloj de la Vida puede tener una influencia beneficiosa sobre hacia dónde nos dirigimos a continuación.

Podemos trabajar a un nivel profundo con los patrones de aspectos individuales en el gráfico, obtener más información sobre lo que realmente nos motiva y obtener una mejor comprensión de por qué y cómo respondemos y reaccionamos ante ciertas situaciones de cierta manera. Usando el eje del Nodo Lunar y considerando la ubicación de los planetas transpersonales externos, todos pueden explorarse en la búsqueda de desarrollar y satisfacer nuestras necesidades espirituales.

La psicología astrológica se basa en una comprensión del ser humano como una persona completa que está conectada con el entorno y el mundo material, pero que también es un ser espiritual capaz de asumir la responsabilidad de sí mismo. Como todos somos parte de la humanidad, la responsabilidad recae en cada uno de nosotros para convertirnos en este ser espiritual de la mejor manera posible. La psicología astrológica y el Método Huber proporcionan un camino que conduce en esta dirección.

Lo que te puedo ofrecer

Los clientes pueden obtener una mejor comprensión de cómo su entorno (el aspecto de crianza) ha impactado sus rasgos heredados naturales.

Puedo ayudarte a comprender cómo puedes tomar un mejor control de su vida y tomar decisiones futuras que sean conscientes. 

El objetivo principal es poner fin a esas “viejas cintas” que se reproducen en tu mente para que puedas comenzar a tomar decisiones conscientes para lograr una vida más plena, feliz y autodirigida

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Sobre mí

COMPRENDE EL LOCUS CONTROL RELACIONAL

Me gusta cuando el universo me proporciona un conjunto de disparadores asociados temáticamente para señalarme un tema de blog. Esta vez estamos viendo el concepto del “locus de control”, el aspecto de nosotros mismos que nos permite internalizar y confiar en nuestra agencia personal, o nos lleva a creer que tenemos poco o ningún control sobre nosotros mismos y que somos simplemente agentes reactivos a las fuerzas externas que actúan sobre nosotros.

En psicología, el locus de control a menudo está ligado a la experiencia individual de éxito o fracaso. En las relaciones, sin embargo, el problema se manifiesta de diversas maneras, desde la indefensión aprendida de una postura de víctima hasta un abandono común pero insidioso de la agencia de respuesta en favor de la reactividad.

Este último problema es uno que ha estado surgiendo recientemente  Mis observaciones de su forma más simple se ven así:

“Estoy esperando que X decida qué hacer, y el no saber me está volviendo loc@”.
“No puedo estar feliz/tranquila/menos ansiosa hasta que mi pareja esté feliz/tranquila/menos ansiosa, pero cada vez que trato de arreglar las cosas, parece que todo empeora”.
“Camino sobre cáscaras de huevo cada vez que no sé lo que está pasando”.
“No sé dónde termino yo y empiezas tú”.

Suponiendo que no estemos lidiando con ninguna reactividad conocida basada en el trauma en la situación (la hipervigilancia como respuesta al trauma/abuso, por ejemplo, es un caldero de pescado completamente diferente), este tipo de declaraciones pueden indicar la presencia de lo que considerar como un locus de control externalizado .

Externalizar el locus es otra forma de describir lo que la teoría de los Sistemas Familiares de Murray Bowen describe como enredo o “fusión emocional” :

“La fusión emocional es unión emocional sin la libertad de la individualidad. Es un apego emocional invisible, malsano, en el que las personas pierden su sentido de sí mismas y […] su identidad única […]. Las personas fusionadas emocionalmente son necesitadas. Miran a los demás para que les reflejen su sentido de identidad. Debido a que su identidad está definida por otros, requieren una validación constante, convirtiéndose en lo que creen que los demás quieren que sean. Cuando eso ocurre, las relaciones no son tan satisfactorias como podrían ser y puede haber una sensación de vacío y sentimientos de ?no soy suficiente? o ?qué me pasa? La fusión emocional también puede generar sentimientos de desapego e incluso rebelión en las familias, ya que aquellos que sufren intentan recuperar el sentido de sí mismos”

Cuando creamos vínculos saludables en las relaciones íntimas, logramos en efecto una especie de corregulación emocional que incluye todo tipo de cosas buenas, como la validación, el apego seguro, el trabajo emocional de apoyo y recíproco. Cuando no tenemos un vínculo saludable, cuando tenemos límites poco saludables o ineficaces (o completamente ausentes) dentro de nuestras relaciones íntimas, surgen todo tipo de problemas. Sentimos que no podemos actuar de forma independiente, sino que debemos vincular nuestras opciones emocionales de manera reactiva a las elecciones de otras personas, priorizando sus comportamientos, elecciones y necesidades por encima de las nuestras sin equilibrio. Absorbemos la necesidad de controlar a las parejas, o al menos sus estados emocionales, para poder mitigar los nuestros.

Hay una línea muy fina entre la colaboración eficaz (elegir o crear planes con un socio que reflejen efectivamente múltiples conjuntos de necesidades, valores y perspectivas) y un locus de control fusionado o proyectado externamente, en el que sentimos que NO PODEMOS funcionar excepto como una reacción. a los comportamientos de otra persona. Si un cliente expresa frustración e impotencia, casi siempre regresamos para explorar dónde parece residir el control de la situación (desde la perspectiva del cliente)

En mis observaciones, hay algunos indicadores comunes que señalan posibles problemas de locus externalizados:

  • Esperar constantemente a que alguien más diga o haga algo para saber cómo reaccionar, en lugar de crear respuestas iniciales que aborden nuestras propias necesidades
  • Esperar o permitir que otras personas definan lo que es correcto para nosotros
  • Requerir o responder SOLAMENTE a (o incluso principalmente a) la validación externa, y sentirse ansioso o de mal humor cuando esa validación externa está ausente (ver también, espejos rotos )
  • Creciente sentido de responsabilidad y autoculpa por las cosas que van mal en los pensamientos, sentimientos y comportamientos de otras personas (en algunos casos, internalizar la responsabilidad por las acciones de otras personas en realidad se trata más de colgar nuestro sentido de autoestima en otras personas; es a la vez un problema complicado de autoestima, Y un caso de poner nuestra propia identidad en manos de otras personas, una externalización definitiva de nuestro lugar de control)
  • Sentir que tenemos que aceptar lo que se nos presente de nuestra pareja, que no tenemos control ni derecho a pedir nada diferente.
  • Atribuir incluso las cosas buenas que suceden en nuestras relaciones a factores externos, en lugar de algo que hayamos hecho o factores intrínsecos a nosotros mismos

El locus de control a menudo se ve como un componente innato de la personalidad. Sin embargo, también hay evidencia de que está formado por experiencias de la infancia, incluidas las interacciones de los niños con sus padres. Los niños que fueron criados por padres que alentaron su independencia y los ayudaron a aprender la conexión entre las acciones y sus consecuencias tendían a tener un locus de control interno más desarrollado

Todavía no hay muchos estudios significativos sobre el impacto de la familia de origen en el desarrollo del locus interno versus externo, aunque algunas investigaciones sugieren que “la calidez, el apoyo y el estímulo de los padres parecen ser esenciales para el desarrollo de un locus interno”.. Sin embargo, la forma en que formamos y vemos nuestras conexiones con el mundo que nos rodea a menudo se basa en modelos familiares, a menudo junto con experiencias que refuerzan esas perspectivas heredadas.   Aprendemos a través de una variedad de mecanismos que nuestro éxito, seguridad o felicidad está intrínsecamente ligado a hacer que otras personas sean exitosas, seguras o felices, ya sean padres, socios, empleadores, hijos o cualquier otra fuerza externa. Éste es un tema subyacente común para los cuidadores y los cuidadores abnegados.En particular. La crianza no es en sí misma algo negativo, pero cuando sentimos que no podemos funcionar a menos que sea en reacción a las necesidades de otras personas, hasta el punto de olvidar, negar o degradar las nuestras repetidamente, ENTONCES hay un problema de locus de control externalizado. .

Sin embargo, parte de la lucha para corregir los locus externalizados una vez que los hemos identificado es que a menudo hay un problema de autoestima comórbido. Después de toda una vida de externalizar el sentido de validación y autoestima, se vuelve difícil confiar en que tenemos nuestras propias necesidades , o que tenemos derecho a pedir que se satisfagan en las relaciones definidas hasta este punto por nuestro cuidado de los demás. Tenemos que enfrentar problemas de ansiedad en torno a separar nuestras elecciones de las reacciones de otras personas; La iniciativa emocional parece arriesgada, si no egoísta, y difícil de encontrar un equilibrio entre “tú lo haces y yo lo haré” y sentir que de alguna manera estamos abandonando nuestras publicaciones emocionalmente enredadas.

La dinámica de “corredor-perseguidor” se convierte en otro indicador clave de loci externalizados en las relaciones íntimas:

“Un compañer@ con comportamiento de persecución tiende a responder al estrés de la relación moviéndose hacia el otro. Buscan comunicación, discusión, unión y expresión. Son urgentes en sus esfuerzos por arreglar lo que creen que está mal. Están ansiosos por la distancia que ha creado su pareja y se lo toman como algo personal.

Critican a su pareja por no estar emocionalmente disponible. Creen que tienen valores superiores. Si no logran conectarse, colapsarán en un estado frío y distante. Están etiquetados como necesitados, exigentes y molestos.

Una pareja con un comportamiento de distanciamiento tiende a responder al estrés de la relación alejándose del otro. Quieren distancia física y emocional. Tienen dificultad con la vulnerabilidad.

Responden a su ansiedad retirándose a otras actividades para distraerse. Se ven a sí mismos como privados y autosuficientes. Son más accesibles cuando no se sienten presionados, empujados o perseguidos. Están etiquetados como no disponibles, retenidos y cerrados

Cuando proyectamos nuestro locus de control sobre otra persona, y esa otra persona se aleja emocionalmente de nosotros de alguna manera, POR SUPUESTO que nos vamos a sentir desestabilizados: ansiosos, molestos, temerosos, incluso amenazados. Es como si nos quitaran una parte importante de nosotros, aunque en realidad es más como si la estuviéramos regalando. La falta de autonomía que sentimos que nos ata o nos atrapa, la tolerancia cero por la perspectiva u opinión diferente de una pareja que nos amenaza, son indicadores de que nos hemos atado a otra persona, que le hemos dado nuestra agencia y control de nuestro propio emocional. ellos mismos… ya sea que hayan pedido y consentido ese control o no. Re-desarrollar en locus de control INTERNO, por lo tanto, implica un enfoque múltiple:

  • Reconstruir la autoestima
  • Desarrollar confianza en nosotros mismos en nuestras elecciones y acciones
  • Validar internamente nuestros propios pensamientos y sentimientos
  • Crear límites alrededor de nuestras experiencias emocionales y las de los demás
  • Reconocer el impacto potencial de nuestros comportamientos sin asumir demasiado la propiedad de las reacciones de otras personas hacia ellos (lo que puede relacionarse con aprender cómo y cuándo disculparse de manera efectiva cuando hemos transgredido)

Parece mucho trabajo cuando lo desglosamos así, ¿verdad? Ninguno de estos pasos, en sí mismo, será un pequeño trabajo. Lo sabemos. Traer a casa el locus de control de un individuo es más o menos un trabajo de “definición central”, para personas que nunca han tenido, o nunca se les ha permitido tener, un fuerte sentido de diferenciación en sus vidas. No puedo ocultar qué tipo de desafío será este tipo de trabajo para muchos. Pero considera la alternativa…

No se trata de deshacerse del “nosotros”, sino de establecer límites que rompan la fusión, que nos brinden herramientas para autorregularnos cuando en realidad no sabemos lo que sucede con o dentro de nuestra pareja, para romper el apego. Búsqueda, trabajar en establecernos a nosotros mismos ANTES de entrar a hacer algo para o por otra persona. Hay una gran diferencia entre “Quiero ser feliz contigo y ser feliz conmigo mismo” y “No puedo ser feliz A MENOS QUE tú seas feliz” (o “Necesito arreglar tu infelicidad antes de poder ser feliz yo mismo”). ”). Los problemas radican cuando hacemos que nuestro propio estado esté condicionado y, por lo tanto, subordinado al estado de otro.

Tenemos que hacer este trabajo de manera que no siga reforzando el ideal de enredo de “yo contribuyo o influyo en el éxito de esta relación FIJANDO A LA OTRA PERSONA”, tangente que surge periódicamente en el trabajo relacional; que todavía apoya un locus de control externalizado al colgar la idea de éxito en dicha Otra Persona que acepta nuestros esfuerzos para arreglarlos/nosotros/la relación. No es así como este proceso debe interpretarse. Es más en la línea de, “¿Cómo me convierto en lo mejor que puedo? ¿Qué aporto en beneficio de la relación al tener confianza y seguridad en mí mismo?

Romper el enredo o la fusión y (restablecer) un locus de control interno nos devuelve el control de nuestras propias vidas, a cargo de nuestro propio bienestar emocional. Disminuye nuestra dependencia de la condición emocional de otra persona y disminuye la cantidad de trabajo emocional que necesitamos hacer solo para mantener el statu quo, porque principalmente estamos abordando nuestras propias necesidades y estado y construyendo fe en *eso*, que en general puede disminuir nuestra tensión reactiva en la relación y también nos deja abiertos a formas más saludables de abordar la intimidad.

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Qué es la espirulina

La espirulina es un alga verdeazulada con una amplia gama de beneficios para la mente y el cuerpo.
Es una fuente vegetal de proteína completa repleta de hierro y vitaminas B para obtener energía, junto con muchos otros nutrientes y antioxidantes esenciales.
Beneficios

  • Regenera la flora intestinal
  • Contribuye a la pérdida de peso
  • Reduce el colesterol
  • Antiinflamatoria
  • Contiene Amino Ácidos esenciales
  • Previene el Cáncer
  • Protege la vista por la luteína
  • Beneficia al hígado y los riñones
  • Es rica en hierro (contribuye un sistema inmunitario fuerte )
  • Desintoxica el organismo
  • Es buena para recuperar la forma física, la energía y vitalidad
  • Posee Calcio, fósforo, magnesio, omega 3 y 6, Potasio, ácido fólico.
    Se vende en forma de polvo en las tiendas naturistas, dietéticas, o a través de la venta on line.

No hay duda de que este superalimento es increíble para tu salud, pero si no estás segura de cómo tomar polvo de espirulina, ¡esta receta es para ti!

 

Batido de frutos rojos con espirulina:

 

 

Un puñado de frutos rojos, moras, frambuesas, arándanos mezclados
2 cucharadas de queso fresco tipo griego o vegetal
1 vaso de zumo de naranja
2 cucharadas de coco y/o sirope
1 cubito de espirulina ecológica congelada

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Servicio de Psicología Astrológica

Película LAS MANOS

“Hoy sugerimos la película “Las manos”

SINOPSIS

Película no recomendada a menores de 13 años

‘Las manos’ es un drama que relata la historia real del Padre Mario Pantaleo, un sacerdote italiano que vive en Argentina. Un buen día, guiado por los misterios de la fe, descubre que es capaz de diagnosticar y curar enfermedades simplemente con la imposición de sus manos, un don apreciado por muchos fieles

Con la ayuda de todos los que creen en su poder y gracias a Perla (Graciela Borges), su colaboradora, el Padre Mario (Jorge Marrale) construye su propia iglesia, llamada “Cristo Caminante”. A partir de ese momento, todo se volverá en su contra. El sacerdote tendrá que enfrentarse a las autoridades de la Iglesia Católica pero, además, se verá obligado a luchar contra el gobierno y contra la policía para poder continuar con su obra

Ver película 

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Servicio de Psicología Astrológica

SERVICIO DE PSICOLOGIA ASTROLÓGICA

Durante la sesión de psicología astrológica interpretaré cómo tu configuración planetaria personal se correlaciona con tu perfil psicológico individual.

De ahí sacaremos información como: qué máscara utilizas para relacionarte con los demás, cuál es tu propósito vital, qué es lo que te hace vibrar, cuáles son tus talentos innatosqué perfil emocional tienes o cuáles son tus puntos débiles y tu sombra psicológica.

Si profundizamos un poco más, sacaremos a flote posibles bloqueos que te impiden avanzar, sabremos por qué atraes cierto perfil de personas a tu vida e incluso llegaremos a entender el origen de ciertas crisis personales que puedas sufrir. Y mucho más…

Por supuesto, durante la sesión podrás preguntar cualquier cosa que desees, e intentaremos responderla desde el contexto de tu propia carta astral.

Se trata de un viaje personal a las entrañas de su psique que te ayudará a conocerte a ti mismo. Incluso, puede que llegues a comprender cosas sobre tu persona que hasta el momento sólo intuías.

Éste es, precisamente, el primer paso para estar en paz contigo mismo y empezar a cambiar tu vida y las cosas de ti que no te gustan o te limitan.

En Astrología, los profesionales diplomados en el método Huber trabajamos bajo el  CÓDIGO ÉTICO APi(instituto de Psicología Astrológica de la familia Huber)

La Psicología astrológica del método Huber es el método que, después de aprender astrología con muchos y buenos profesionales, he adoptado por ser la más detallada, profunda y útil para quien quiere saber quién es, de donde viene y a donde va, qué ha venido a hacer en esta vida, su misión kármica. Y los diferentes periodos de la vida en los cuales se irán presentando las oportunidades de crecimiento y evolución

 Lejos de un enfoque interpretativo exclusivamente analítico, te ofrezco la posibilidad de interpretar tu carta como una globalidad. En astrología, los aspectos se tratan de forma individualizada, es decir, al realizar la descripción de un determinado aspecto, no se tienen en cuenta los demás aspectos con los que puede estar conectado. Se trata pues de descripciones aisladas que, además, pueden incluso llegar a ser contradictorias entre sí. Por más minuciosas que sean las descripciones, haciendo interpretaciones consecutivas de cada uno de los aspectos individuales de una carta es enormemente difícil obtener una visión global del ser humano en cuestión.

Por otra parte, con esta forma de interpretar se producen con frecuencia claras inconsistencias entre las distintas afirmaciones realizadas. Las interpretaciones elaboradas mediante programas de ordenador son un caso extremo de este mismo problema, puesto que no son
más que una serie de fragmentos aislados de texto, colocados uno detrás de otro, que de ningún modo pueden reflejar la esencia de un ser humano. 

Las figuras de aspectos de una carta (sin los planetas) son enormemente significativas para la interpretación. En concreto, aportan una información esencial sobre la motivación del individuo. Son elementos de orden superior que condicionan el modo de actuación de los planetas que forman parte de las mismas y, por lo tanto, deben tenerse en cuenta como factores determinantes de carácter sintetizador en la interpretación de los planetas individuales. Por ejemplo, en lo referente al desarrollo de la inteligencia, Júpiter se comporta de forma distinta si se encuentra en un triángulo de aprendizaje que si forma parte de un cuadrado de rendimiento

¿Dónde y cómo se realiza la sesión de astrología psicológica? ¿La puedo grabar?

El precio de la sesión es 75,60 euros, y la duración de 1 hora 

Se realiza online, es decir, sólo necesitas tu ordenador, tablet o teléfono móvil.

Utilizaremos la plataforma Zoom

Justo antes de la sesión te mandaré un enlace, desde el que podrás acceder a la video-llamada (no necesitas saber nada de tecnología).

Grabaré la sesión en video, compartiendo contigo la pantalla de tu carta natal. De esta forma podrás ir viendo de dónde saco toda la información que comparto contigo.

En 24 horas te pasaré el video, así que podrás ver la sesión en tu casa cuantas veces quieras. Así pues, no tienes que apuntar nada, sólo escuchar, preguntar, abrir tu mente y disfrutar.

Reservas y forma de pago

Si quieres reservar tu sesión de psicología astrológica sólo tienes que escribir un whatsapp

Si es tu primera sesión, no olvides añadir tu lugar y tu hora de nacimiento (día, mes y año también).

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Sobre mí

Bienestar holístico

 

Fittrending es una plataforma que busca transformar a las personas a través de herramientas y habilidades que no suelen facilitar la educación tradicional. Estos conocimientos son la clave para despertar tu máximo potencial y para alcanzar la calidad de vida que mereces

Como un enfoque integral, las soluciones holísticas de bienestar se centran en tratar a la persona en su totalidad para prevenir y tratar los problemas de salud y, al mismo tiempo, promover el bienestar general. Como concepto de estilo de vida, el bienestar holístico tiene que ver con lograr una salud óptima en mente, espíritu y bienestar físico a través de una variedad de métodos que revitalizan a la persona en su totalidad y al mismo tiempo abordan cuestiones o problemas específicos. 

Lao Tse, quien fue el fundador del taoísmo filosófico, abogó por un enfoque lento y consciente del bienestar, que se resume en este dicho que se le atribuye: “El viaje de mil millas comienza con un paso”

Además, esta filosofía de atención holística se basa en la idea de que desenredar los problemas que impiden que alguien viva su mejor vida es la clave para lograr el equilibrio y una salud óptima en todas las áreas.

El bienestar holístico promueve el bienestar en todas las áreas de la vida, al mismo tiempo que respeta la interconexión de todos los aspectos de la experiencia humana. Este enfoque de vivir tu mejor vida nos enseña que no estás realmente bien a menos que todas las áreas de tu vida estén equilibradas y en un estado óptimo, incluida la salud física, mental, emocional y espiritual.

Perseguir el bienestar holístico es una forma de erradicar los problemas que pueden estar socavando su capacidad para realizar plenamente su potencial y disfrutar de la vida. Este enfoque de estilo de vida, salud mental y salud física puede ayudarlo a descubrir su yo más saludable, equilibrado, energizado, centrado y dinámico. Aún mejor, aquellos que adoptan el bienestar holístico a menudo descubren que llegan a un estado de salud y felicidad como nunca imaginaron, y terminan viviendo una vida mejor.

Fittrending pretende ayudarte a descubrir tu potencial e inspirarte para que crees tu propio camino

 

¿Sobre qué escribimos?

  • Bienestar integral: compartimos herramientas para que accedas al potencial infinito que reside en ti. También exponemos las reflexiones e ideas sobre crecimiento personal que vamos desarrollando con el paso de los años.

¿Qué más hacemos?

  • Servicio de psicología astrológica on-line: Una de las mejores herramientas para tu autoconocimiento es la carta astral. Esta potente técnica te ayudará a conocerte a ti mismo, encontrar tu propósito y tomar las mejores decisiones

Servicio de astrogenealogía on-line: Al realizar la interpretación desde la Astrogenealogía, podrá observarse aquella información que quedó guardada en el inconsciente familiar, como si se tratara de un punto ciego, y que al retomarlas pueden ser observadas desde un nuevo prisma, restándole el poder de lo secreto, lo oculto o negado. Finalmente, la persona podrá reconocer su verdadera esencia y la parte hereditaria que le ha llevado a la situación que le reta; para así, decidir si repararlo o re interpretarlo.

En la sesión revelarán los patrones y las influencias astrológicas que han moldeado las dinámicas familiares a lo largo de las generaciones. Al analizar el mapa astral y trazar las conexiones entre los miembros de la familia, puedo desenterrar patrones recurrentes, traumas no resueltos y fortalezas compartidas que han sido transmitidas a lo largo del linaje

¿Deseas descubrir tu herencia familiar a través de tu carta astral?

  • Este espacio está dirigido a toda persona dispuesta a considerar el bienestar desde un punto más amplio e integral, basado en la integración de los aspectos físico, emocional y espiritual del ser humano
 

Informamos puntualmente sobre:

  • Otros elementos o herramientas con las que te podemos ayudar son: coaching personal, plataformas digitales con rutinas de ejercicio; asesorías de nutrición; educación (capacitación, conferencias, e-Learning)

Lo que te puedo ofrecer

Al realizar la interpretación desde la Astrogenealogía, podrá observarse aquella información que quedó guardada en el inconsciente familiar, como si se tratara de un punto ciego, y que al retomarlas pueden ser observadas desde un nuevo prisma, restándole el poder de lo secreto, lo oculto o negado. Finalmente, la persona podrá reconocer su verdadera esencia y la parte hereditaria que le ha llevado a la situación que le reta; para así, decidir si repararlo o re interpretarlo.

En la sesión revelarán los patrones y las influencias astrológicas que han moldeado las dinámicas familiares a lo largo de las generaciones. Al analizar el mapa astral y trazar las conexiones entre los miembros de la familia, puedo desenterrar patrones recurrentes, traumas no resueltos y fortalezas compartidas que han sido transmitidas a lo largo del linaje 

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Sobre mí

Cómo entrenar para tu primer triatlón

Cómo entrenar para tu primer triatlón: consejos esenciales para triatletas principiantes

Competir en tu primer triatlón puede ser divertido y emocionante, pero también puede ser complicado si no estás preparado. Los triatletas principiantes tendrán un mejor desempeño al seguir un plan de entrenamiento con semanas de anticipación. Recuerda que entrenar y participar en actividades de condición física como un triatlón pondrán tu cuerpo y mente al límite. Asegúrese de consultar con su médico antes de participar en estas actividades.

En esta guía, revisaremos algunos consejos para principiantes, así como programas de rutina diaria de entrenamiento para ponerte en forma antes del gran día.

Por dónde empezar: practica los movimientos correctos

En un triatlón, usas todo tu cuerpo para nadar, usar la bicicleta y correr. No hay nada mejor que entrenar y practicar exactamente esos movimientos, así como acostumbrarte a tus equipos de natación, ciclismo y carreras.

Te presento unos consejos para prepararte para tu primer triatlón:

  • Si tu triatlón es en aguas abiertas, practica entrar al agua y salir del agua. Empieza con nadar distancias cortas para salir y regresar a la orilla.
  • Si no tienes acceso al océano o aguas abiertas, busca un gimnasio con piscina
  • Ve a la tienda de bicicletas para que adecuen tu bici a tu cuerpo y tengas una rodada más cómoda.
  • Empieza a acostumbrarte a andar en bici y recuperar distancias cortas.
  • Invierta en zapatos para correr de calidad
  • Practica las partes de natación, ciclismo y carreras si vas a hacer el triatlón completo. Mientras menos drásticas sean las transiciones, mejor será tu experiencia.
  • Intenta conocer el trayecto con antelación para saber lo que te espera.

Un plan de entrenamiento para triatletas principiantes

Crea un horario de entrenamiento de 6 a 10 semanas antes de la carrera. También, considera implementar entrenamiento de resistencia una o dos veces a la semana.

Te muestro un ejemplo de un plan de entrenamiento para una carrera de 5 kilómetros.

Día uno:

  1. Trote ligero con intervalos de caminata de 15 a 20 minutos
  2. Mover tus brazos en círculos y nadar una distancia corta

Día dos:

  1. Una rodada corta de 15 a 20 minutos
  2. Estiramientos

Días tres:

  1. reposo

Día cuatro:

  1. Entrenamiento con el peso del cuerpo para fuerza
  2. Sentadillas: 2 series de 10
  3. Flexiones de pecho: 2 series de 10
  4. Abdominales: 2 series de 10
  5. Mover los hombros en círculos en posición de nado: 1 serie de 10

Día cinco:

  1. reposo

día seis:

  1. Carrera y ciclismo cortos
  2. Rodada de 5 a 10 kilómetros
  3. Correr de 1 a 3 kilómetros

Día siete:

  1. reposo

Mi lista de verificación de lo indispensable

Te comparto mi lista de verificación de lo indispensable para el triatlón

  • Mi traje de natación (en mi caso mi trimono)
  • Gafas de protección
  • zapatos adecuados para ciclismo
  • mi casco
  • Zapatos adecuados para correr
  • calcetines para correr
  • Suplementos 
  • Gafas de sol para ciclismo y correr
  • Protector solar 

Antes de la carrera, tomo un desayuno ligero con una fuente de proteína y carbohidratos fáciles de consumir. Un batido de proteína t y un plátano suelen ser una buena opción para no equivocarme desayunando algo diferente que me pueda sentar mal en ese día tan esperado

Recuerda que si estás list@ para el gran día, ¡lo único que no debes realmente olvidar es de divertirte! Un evento deportivo como el triatlon , representa una gran oportunidad para ponerte a prueba

"Tengo el sueño de ampliar la visión de la gente, el sueño desde el corazón de ayudar a otras personas"
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Sobre mí

INSTALACIONES

Dentro del Plan de Desarrollo Turístico de Sevilla,  el Consorcio de Turismo construyó una instalación junto al parque del Alamillo, cuya comisión de gestión decidió incluir un proyecto para la «dinamización turístico deportiva en el entorno del parque del Alamillo». Se trataba, según justificó en su día en el contrato, de un proyecto dirigido a «la puesta en valor de recursos como el río y su dársena» que pretendía aprovechar además el tirón del parque. Para hacer viable el proyecto, se pidió la cesión de los terrenos a su titular, la Consejería de Fomento, que autorizó la misma en noviembre de 2014. El proyecto, redactado por el equipo de arquitectos de la terminal de cruceros, Hombre de Piedra y Buró4

La instalación para la dinamización turístico-deportiva en la dársena del Guadalquivir fue diseñada por Carlos Bausá y Elena de Argüeso, de BdA Arquitectos. El proyecto, encargado por el Consorcio de Turismo de Sevilla, planteó la construcción de una instalación desmontable, mediante el empleo y reuso de contenedores de transporte marítimo con los que se conformará un edificio de dos plantas junto a la dársena del río.

La instalación del edificio comenzó en el aparcamiento asfaltado situado junto al puente del Alamillo, en un lugar próximo al embarcadero construido en esa margen del río. La construcción se define como una instalación efímera de duración indeterminada, que tiene un trabajo previo en talleres para acondicionar los 11 elementos que la conformarán y prepararlos para ser instalados sin dificultad en el lugar elegido para su ubicación

La idea que se planteaba era desarrollar un espacio multiuso que incentivara las actividades turístico-deportivas en la zona, especialmente las relacionadas con el río. El programa tenía que integrar zona de gimnasio, aseos con vestuarios, almacenaje y oficinas.  Al estar junto al embarcadero del Alamillo, permite un uso mejor y más intenso del mismo aprovechando la potencialidad lúdica y deportiva de la lámina del Guadalquivir.

Se aprovechó el gran canto que representa el módulo tridimensional de los contenedores para usarlos a la vez como vigas y cubierta. Gracias a ellos, se salva la luz entre dos hileras de contenedores separados en planta baja configurándose un amplio espacio central multiusos con doble altura. Los contenedores que sirven de apoyo situados en planta baja, perpendiculares a los superiores, son usados para albergar usos (aseos, oficinas, almacén) que apoyan el espacio central multiusos.

La propuesta mostró la capacidad que puede poseer una instalación no permanente de resolver con eficacia retos “arquitectónicos” reales. Se dio solución contenida, y representó una respuesta rápida y sencilla a las necesidades planteadas. Todo ello sin renunciar a su potencialidad plástica y haciendo un uso eficiente de los recursos económicos y medioambientales.

En el diseño de este singular edificio se tuvo en cuenta la eficiencia energética, por lo que se previeron una serie de aperturas que facilitan la ventilación cruzada según los vientos dominantes. Además, los módulos estaban pintados de blanco por su exterior (estaban, porque ahora solo hay grafitis), con un producto de gran capacidad aislante para evitar el calentamiento interior.

El edificio, sencillo, económico, sostenible, desmontable, ampliable y trasladable, tiene finalmente una superficie de 244 m2, de los cuales la mayor parte, 152m2, constituyen zonas diáfanas de carácter polivalente. A ese espacio se sumaron oficinas, zona de almacén y aseos-vestuarios.

La instalación de esta nueva infraestructura en el Parque del Alamillo tiene un coste de 191.520 euros, asumido por el Ayuntamiento de Sevilla, que una vez ejecutado el edificio, cedió al Parque su puesta en servicio. La Consejería de Fomento y Vivienda, que gestiona este parque metropolitano a través de la Agencia de Vivienda y Rehabilitación de Andalucía (AVRA), se encargaría por su parte de dotar la instalación de las necesarias acometidas de suministro eléctrico, de agua potable y red de saneamiento.

Las nuevas instalaciones tratarían de sacar a partir de 2016 el máximo partido al pantalán de atraque de embarcaciones, en servicio desde principios de 2014 para embarcaciones sin motor, a vela y remo fundamentalmente, pero todo esto solo desde el papel, porque en la realidad éste está infrautilizado. Es más: jamás fue utilizado

La imagen actual sugiere  falta de vigilancia e inexistente mantenimiento.. Un simple paseo para repasar todas estas infraestructuras sirve para comprobar que ese trabajo no se está realizando; o al menos, no de la manera conveniente. Esta plataforma no tiene luces, sufre de vandalismo y está siendo usada como embarcadero privado con mucha frecuencia y a la vista de cualquiera. Ésto dista bastante de esa excelencia turística que se pretende ofrecer en tiempos de afluencia masiva de visitantes a la capital andaluza

El proyecto estaba bajo la tutela compartida de Junta de Andalucía y Ayuntamiento, pero las labores de conservación de estos elementos corresponden en exclusiva al segundo, concretamente al área de Planificación. 

En paralelo a ese ámbito puramente estético, resaltamos la desastrosa gestión de esta infraestructura, que fueron costeadas con fondos del Plan Turístico (Ayuntamiento y Junta de Andalucía)

CREAMOS EL PRIMER CLUB DE CUADRIATLON EN SEVILLA

Pocas ciudades pueden presumir de contar con un río navegable con siglos de historia de tránsito de barcos de recreo y la práctica de actividades deportivas en sus aguas. Sevilla te envuelve desde una piragua; el agua te hace flotar, el cielo te atrapa y la calle Betis y el Paseo Colón te flanquean a derecha e izquierda. 

 Aunque pueda parecer un deporte nuevo al ser poco conocido, el cuadriatlon tiene sus orígenes hace casi 30 años, en 1987 se disputó en Ibiza el primer y las distancias fueron 5km de natación, 20km de kayak, 100km de ciclismo y 21km de carrera a pie, una carrera durísima

Es un deporte combinado y de resistencia y según la normativa de la WQF, una competición de cuadriatlón tiene que comenzar con el segmento de natación y finalizar con la carrera a pie, siendo posible intercambiar el orden de los segmentos de ciclismo y piragüismo.

Las principales distancias en las pruebas de la Copa del Mundo de cuadriatlón son:

Sprint: 750m natación + 20km de ciclismo + 4km de kayak + 5k carrera a pie

Media Distancia: 1,5km natación + 40km de ciclismo + 8km de kayak + 10k carrera a pie

Media Distancia + = 1,9km natación + 60km de ciclismo + 10km de kayak + 10k carrera a pie 

En cualquier caso, el resultado de cada participante está determinado por el tiempo total en recorrer los cuatro segmentos de forma consecutiva, incluyendo las tres transiciones o cambios de una disciplina a otra. El cronómetro no se para durante todo el tiempo que dure la competición.

Nos encontramos con 3 transiciones diferentes (de natación a piragüismo, de éste a ciclismo y de ciclismo a carrera). Considerado como modalidad de triatlón pues está incorporado dentro de las federaciones de este deporte

Es un deporte fascinante en el que se trabaja todo el cuerpo de una forma intensa y completa. Y si encima lo practicas en un río como el Guadalquivir, la experiencia entonces es increíble: Sentir la piragua deslizarse velozmente sobre el agua, la sensación de controlar sus movimientos, que nadie te moleste mientras entrenas a tu ritmo… 

Esta competición, entra dentro del binomio deporte-naturaleza, que queremos potenciar como una forma más de desarrollo de la ciudad

La ciudad cuenta actualmente con un espacio para dar cobertura  adecuada para la práctica de este deporte. Dentro del Plan de Desarrollo Turístico de Sevilla,  el Consorcio de Turismo construyó una instalación junto al parque del Alamillo, cuya comisión de gestión decidió incluir un proyecto para la «dinamización turístico deportiva en el entorno del parque del Alamillo»

Las nuevas instalaciones debían tratar de sacar desde de 2016 el máximo partido al pantalán de atraque de embarcaciones, en servicio desde principios de 2014.para embarcaciones sin motor, a vela y remo fundamentalmente, pero todo esto solo desde el papel, porque en la realidad éste está infrautilizado. Es más: jamás fue utilizado

La imagen actual

La imagen actual sugiere  falta de vigilancia e inexistente mantenimiento… Un simple paseo para repasar todas estas infraestructuras sirve para comprobar que ese trabajo no se está realizando; o al menos, no de la manera conveniente. Esta plataforma no tiene luces, sufre de vandalismo y está siendo usada como embarcadero privado con mucha frecuencia y a la vista de cualquiera. Ésto dista bastante de esa excelencia turística que se pretende ofrecer en tiempos de afluencia masiva de visitantes a la capital andaluza

 Es importante resaltar   que con el trabajo mancomunado entre el Ayuntamiento y nuestro Club Deportivo, el único en la ciudad que promueve esta modalidad poco popularizada pero en auge, se puede generar la formación integral de cuadriatletas en nuestro municipio

Se estaría dando respuesta a las necesidades del contexto regional, pero de igual forma al nacional, ya que el IMD, resalta la importancia de clubes deportivos al ser “organizaciones con un proyecto pedagógico, deportivo para la orientación, aprendizaje y práctica de las actividades físicas, recreativas y enseñanza del deporte en las personas buscando su desarrollo físico, perfeccionamiento al deporte participativo, especialización al deporte competitivo y de rendimiento

Desde el Club deportivo Fittrending estamos trabajando para popularizar este deporte en Sevilla, somos pioneros en el municipio y tenemos capacidad para sostener un campeonato logísticamente complejo

Nos decidimos a inscribirnos como Club Deportivo sin basar nuestros intereses en el lucro, para poder acceder mejor a la población 

Queremos también borrar esa imagen de elitismo asociada sobre todo al segmento del piragüismo, por ello estamos trabajando para acercar este maravilloso deporte a quien nunca se planteó entrenar en el río y facilitar su práctica a quienes ya lo conozcan. Un deporte que cada año va cogiendo más fuerza en España

Entendemos la práctica del cuadriatlón como la de que, siendo un deporte individual, tiene su esencia en el grupo completo y válido para cualquier nivel deportivo.  se forja la filosofía de “equipo”, tener deportistas de largo recorrido, se puede llegar bien desde cualquier otro deporte o bien como deporte de iniciación o “Salud” compartiendo el  objetivo fundamental de DISFRUTAR de la práctica del cuadriatlón

El perfil principal de deportistas de nuestro Club tendrá un alcance máximo en todos los aspectos del cuadriatlón

  • Cuadriatletas que desean practicar un deporte saludable como pocos, que otorga innumerables beneficios a nuestra calidad de vida y además está en auge. Para todos, el objetivo principal será la mejora personal en las cuatro disciplinas, sin importar su nivel inicial, y por supuesto, la consecución de las metas deportivas que se fije cada un@, aquí hay distancias y retos para todo el mundo. 

La planificación en este grupo se realiza de manera unificada, intentando integrar una gran variedad de niveles. Este método penaliza el rendimiento, pero asegura una progresión lineal y coherente en un grupo tan heterogéneo.

  • Equipo Cuadriatlón El objetivo de este grupo dentro del Club es la práctica del triatlón en su faceta de deporte federado y competitivo. Nuestro Equipo estará formado por cuadriatletas que tienen como objetivo mejorar y obtener el mejor rendimiento deportivo individual en competición. Se integrarán en este grupo a proposición de la Dirección Técnica, por petición y/o predisposición del deportista. En este grupo, la metodología de entrenamiento y planificación tendrán la dedicación y planteamiento que la dirección técnica considere en función de los objetivos pretendidos y la capacidad de rendimiento del triatleta. En determinados casos, se podrán realizar determinadas personalizaciones en los cuadriatletas que lo requieran o que se observe una potencial capacidad de rendimiento superior. Aunque se realiza la presentación y descripción del grupo de competición, de cara a la organización y posible desarrollo de la sección, la integración de todos los deportistas que forman nuestro Club será de manera flexible y prácticamente transparente para los deportistas. Será tarea de la dirección técnica la consideración de un perfil u otro a cada deportista en función de su disponibilidad y/o implicación.

Su condición de Equipo orientado al rendimiento le otorgará una serie de objetivos adicionales. Como miembros de un club como el FITTRENDING, los objetivos a corto plazo para nuestro Equipo serán presentar cuadriatletas suficientes para poder optar a la clasificación por equipos en los Campeonatos que forman el Calendario de Competiciones de la Federación Andaluza de Triatlon

El objetivo a largo plazo, como no puede ser de otra manera, será intentar alcanzar los campeonatos de España en cada una de las modalidades, sin fijarnos unos resultados en los mismos, empleando estos campeonatos como una herramienta de motivación y valor a las conductas y la implicación en los entrenamientos.

Los Objetivos Específicos se basarán en la adquisición de habilidades motrices, el desarrollo físico, el desarrollo saludable armónico y homogéneo (multidisciplinar) y una especial atención a las técnicas.

Actualmente los triatletas y cuadriatletas sevillanos que quieran practicar el nado en aguas abiertas tienen que trasladarse al parque de las graveras, en la localidad de San José de la Rinconada, ya que aunque existe una calle en el C.E.A.R. hace también años que es imposible nadar allí, excepto los días de competición 

Se pretende abrir una calle de nado vigilada que una éste Pantalán al último del C.E.A.R para poder entrenar todos los segmentos y sus respectivas transiciones

Paralelamente a ésto, cualquier persona o grupo podrá practicar Stand Up Paddle desde nuestras instalaciones como medio de relajación y desconexión en la zona más segura de la dársena, ya que ningún barco a motor puede tener paso por ahí

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