El wellness coach es una persona que te ayuda a mejorar hábitos de salud de una vez y para siempre No te dice lo que tienes que hacer ni te da consejos sino que te ayuda y te inspira para que seas tu mismo el que te marques tus propios objetivos y los alcances
Un wellness coach te ayuda para que a base de pasos pequeños, encuentres la manera de llegar a cumplir tus objetivos y a mantener para siempre tus nuevos hábitos saludables.
Te ayuda a alcanzar tu ideal de bienestar y salud, que es completamente personal. Puedes trabajar temas muy diversos, desde alimentación, ejercicio, sueño, stress, emociones, peso, tabaco… Puedes conseguir aquello que decidas que es importante para ti, desde tener más energía a aprender a decir no, disfrutar más de la vida, ralizar ejercicio, perder peso o dormir mejor
Cuerpo, mente y emoción
Te ofrece en primer término, consejos nutricionales para mejorar la alimentación, con el fin de acercarte a hábitos positivos. Además de indicar posibles entrenamientos según tu nivel de actividad previa y por último, una asesoría donde tratar dificultades, problemas como la ansiedad o el estrés y capacidades como la educación emocional. Cuerpo, mente y emoción, los tres pilares de lo que somos, se trabajan de forma conjunta en este método
Es importante que puedas tener una primera toma de contacto sin coste que te permita ver qué conexión hay entre los dos, pues es interesante que todo sea favorable para poder establecer el vínculo positivo entre vosotros.
Se convertirá en el conductor de tu cambio hacia un mayor bienestar y el éxito se basa, además de en fuerza de voluntad y responsabilidad, en la confianza que deposites en tu guía
Te supondrá un cambio importante en tu salud (física, mental y emocional) y en tu calidad vida así como un efecto positivo en las personas que te rodean
Lo que te puedo ofrecer
Los clientes pueden obtener una mejor comprensión de cómo su entorno (el aspecto de crianza) ha impactado sus rasgos heredados naturales.
El objetivo general de este modelo es ayudarte a comprender cómo puedes tomar un mejor control de su vida y tomar decisiones futuras que sean conscientes. El modelo de Huber asume que la mayoría de las personas simplemente responde a los estímulos, ya sean interacciones entre personas o con el medio ambiente, y que responden de una manera preprogramada y condicionada.
El objetivo principal es poner fin a esas “viejas cintas” que se reproducen en su mente para que pueda comenzar a tomar decisiones y elecciones conscientes. El resultado final del cual, con suerte, es una vida más plena, feliz y autodirigida
Si quieres transformar tu vida, éste es tu sitio
